Beneficios de la música en personas con discapacidad y mayores

La música ha sido a través del tiempo y en diferentes culturas una forma de comunicación y expresión muy utilizadas y valoradas por personas de diferentes antecedentes, edadades y circunstancias sociales.

La música, entre otras cosas, aporta muchos beneficios y ya desde la antigüedad se ha utilizado como terapia. No obstante, ha sido en las últimas décadas cuando se ha llegado a comprender con más profundidad los muchos beneficios de utilizar la música como terapia.

La musicoterapia es el manejo de la música y sus elementos musicales (sonido, ritmo, melodía y armonía) con un paciente individual o un grupo. Es un proceso creado para facilitar y promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para de esta forma satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas.

La musicoterapia en personas de la 3ª edad

La música como terapia tiene diversos beneficios concretos en las personas de edad más avanzada.

Los más relevantes son:

COGNITIVO: la musicoterapia, en este caso ayuda al aprendizaje, mejora la orientación en la realidad, aumenta la capacidad de atención y concentración y mantiene o mejora las habilidades verbales y de comunicación.

FÍSICO: la musicoterapia, en este punto, ayuda a mantener la movilidad de las articulaciones y aumenta la fuerza del músculo. También promueve la relajación, reduce la agitación y disminuye los niveles de ansiedad.

SOCIOEMOCIONAL: la musicoterapia aumenta la interacción y comunicación social, reduce y previene el aislamiento y mejora las habilidades sociales y la autoestima.

ESPIRITUAL: la musicoterapia facilita espacios de reflexión sobre temas trascendentales que preocupan a los mayores.

La musicoterapia en los trastornos neurológicos

El uso de la musicoterapia en el tratamiento de enfermedades mentales y trastornos neurológicos está incrementando.

La musicoterapia ha demostrado efectividad en el tratamiento de los síntomas de varios de estos desórdenes incluyendo: esquizofrenia, amnesia, demencia, Alzheimer, Parkinson, depresión, problemas conductuales y trastornos del habla, entre otros.

La musicoterapia se ha demostrado especialmente eficaz para mejorar el enfoque y la atención, y en la disminución de los síntomas negativos como la ansiedad y el aislamiento.

Son muchas las personas de que sufren algún tipo de discapacidad. En estos casos, la música como terapia puede resultar realmente beneficiosa, tal y como veremos a continuación.

La musicoterapia en personas con discapacidad

La aplicación de la musicoterapia en personas con discapacidad ayuda ha mejorar considerablemente las condiciones asociadas a su discapacidad.

Los beneficios más relevantes son:

Aumento de la comunicación y expresión, favoreciendo el desarrollo emocional.

Mejora de la percepción y la motricidad.

Favorecimiento de la expresión de problemas, inquietudes, miedos, bloqueos, actuando como alivio y disminutivo de la ansiedad.

Equilibrio psicofísico y emocional.

Mejora de las respuestas psicofisiológicas registradas en diferentes parámetros: encefalograma, reflejo psicogalvánico, ritmo cardíaco, amplitud respiratoria.

Mejora del rendimiento corporal.

Aumento también del riego sanguíneo cerebral.

Fuente: http://www.residenciasolinatura.com

LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL SURF. CAUSAS Y PREVENCIÓN EN FISIOTERAPIA.

El surf es un deporte complejo, en el que además de ser necesaria una buena condición física de base, hay que tener en cuenta los factores cambiantes del medio en el que se desarrolla, el mar.

Los factores físicos que se requiere para la práctica del surf  son muy amplios ya que es necesaria fuerza por ejemplo para el arrastre en la remada y en el inicio de  la fase de puesta en pie, coordinación, sobre todo en el momento de ponerse en pie sobre la tabla y equilibrio en todas las fases pero especialmente al “cabalgar la ola”.

¿Qué lesiones son típicas en el surf?

Teniendo en cuenta las características del surf, y nuestra experiencia clínica, podríamos realizar un pequeño listado de las lesiones más frecuentes:

  • Esguince de rodilla
  • Lesión meniscal
  • Tendinitis del tendón rotuliano
  • Tendinitis del hombro
  • Puntos gatillo
  • Dolor dorsal o dorsalgia
  • Dolor lumbar o lumbalgia
  • Golpes

Esguince de rodilla:

Una mala coordinación de la musculatura de la  rodilla, y los rápidos giros necesarios en el direccionamiento de la tabla y la realización de los “trucos” hacen de esta lesión una de las más frecuentes especialmente en el ligamento lateral interno.

Lesión meniscal:

Un giro brusco en el que el tobillo quede fijado y se provoque una extensión unida a una rotación puede ser uno de los movimientos que pueden lesionar estos elementos.

Tendinitis del tendón rotuliano:

No es una de las más comunes, pero puede darse en ocasiones en surfistas noveles que realicen esfuerzos repetidos sin la capacidad necesaria y en unos ángulos inadecuados.

Tendinitis en el hombro:

Muy típica en los surfistas noveles sin una buena técnica de remada tablas anchas y falta de fuerza.

Puntos gatillo:

Muy comunes en los rotadores del hombro y el dorsal ancho por la sobrecarga en la remada sobre todo cuando hay fuerte oleaje en contra o resaca.

Dolor dorsal:

La remada del surf requiere una extensión dorsal relativa para ser capaz de observar el horizonte mientras se avanza, en personas con rigidez dorsal los músculos extensores pueden verse superados y provocar dolor.

Dolor Lumbar:

Cuando existe una incapacidad para la extensión dorsal relativa, la mayor parte del movimiento va a realizarse con la zona lumbar, lo cual puede dañar diferentes estructuras y sobrecargar la musculatura extensora.

Golpes:

Los golpes con las tablas suelen producirse en zonas masificadas y con surfistas sin experiencia, los golpes contra el fondo son más comunes en días con fuerte oleaje y zonas poco profundas.

Los golpes pueden producir lesiones asociadas como fracturas o lesiones ligamentosas y musculares  en la columna cervical.

¿Cómo puedo evitar o prevenir estas lesiones?

Una buena preparación física para evitar las lesiones además de un buen conocimiento del medio en el que nos movemos y de las reglas de preferencia  al coger y surfear las olas es esencial. Teniendo esto en cuenta podemos diseñar unos campos de prevención que podemos abordar.

Entrenamiento de fuerza:

Esencial en los cuádriceps que nos elevaran y darán estabilidad a la rodilla. No debemos olvidar tampoco isquiotibiales, glúteos, aductores y musculatura del tren superior redondo mayor y dorsal ancho.

Trabajo de la propiocepción:

Muy especialmente de la rodilla, es necesario una adecuada coordinación y que la contracción y fuerza se desarrollen en los ángulos adecuados.

Core:

La potencia sin control no sirve de nada, el trabajo de core nos dará la capacidad de estabilizar toda nuestra zona central del cuerpo.

Movilización dorsal:

Ejercicios de movilización dorsal con una toalla o un rulo por ejemplo nos facilitarán la remada y evitara sobrecargar otras zonas como los hombros la columna cervical o lumbar.

El surf está en auge y todos nos damos cuenta de la cantidad de cursos y gente practicando en nuestras playas, es un deporte precioso y por esto debemos cuidarnos para poder practicarlo mucho tiempo y evitando lesiones.

fuente:

www.fisioterapia-online.com

Asistimos a la presentación de DinAlgeciras

El Centro Urbano de ALGECIRAS es uno de los espacios con mayor capacidad productiva de Andalucía. Cuenta con cerca de 1.600 puntos de actividad económica que suman en torno a 50.000 m2 de superficie comercial. Por ello es de vital importancia que Ayuntamiento, Cámara de Comercio del Campo de Gibraltar , Asociación Comercio Tracional Casco Histórico y Apymeal se unan para que entre todos maximicemos el potencial que Algeciras ya tiene.

En la tarde del 21 de julio asistimos a la presentación del portal web www.dinamizalgeciras.eu proyecto impulsado por el Ministerio de Industria, Energía y Turismo a través de la Escuela de Organización Industrial (EOI) y cuenta con la cofinanciación del Fondo tecnológico-FEDER y del Ayuntamiento de Algeciras.

El objetivo del mismo es promover e impulsar el comercio en el Casco Histórico de la ciudad, dinamizando la pequeña y mediana empresa.

La web ofrece entre otros: un programa de orientación para los emprendedores; un espacio donde encontrar inmuebles disponibles en el centro de la ciudad con una descripción detallada de sus características, ubicación, etc.; un directorio con los comercios y servicios existentes en el que podemos hacer una búsqueda por diferentes criterios; un apartado donde se publicaran ayudas y subvenciones; además de un banco de ideas de negocio.

El Directorio de Comercios, es una magnifica herramienta donde el visitante puede encontrar los datos  facilitados por el comerciante como pueden ser: imagen, ubicación, teléfono,  web, direcciones de redes sociales, una descripción de la actividad e incluso comentarios de otros usuarios. Todo esto en un solo clic.

Anímate y EMPRENDE EN EL CENTRO URBANO DE ALGECIRAS es el Eslogan utilizado por la web y nos le falta razón. Después de visitarla hemos comprobado que facilita el duro trabajo que supone el emprender.

Los comerciantes que deseen aparecer en ella pueden hacerlo dirigiéndose a  Asociación Comercio Tracional Casco Histórico en los teléfonos 658486188 / 663134419 o en perfil de Facebook https://www.facebook.com/groups/205821762959809/?fref=ts

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La ‘muñequera’ que permite tomar un café y leer prensa con Parkinson

  • La empresa EMO, junto al IBV, crea una ortesis textil que evita los movimientos involuntarios de la mano a través de un amortiguador.

El temblor esencial, entre el que se encuentra el Parkinson, es una enfermedad que origina un movimiento involuntario normalmente en manos y brazos. Las alternativas para estos enfermos varían entre la cirugía y los fármacos, pero estas soluciones no funcionan en muchos pacientes.

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La empresa valenciana EMO, junto al Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) y un consorcio europeo, ha desarrollado una ‘muñequera’ que reduce en más de un 30% este temblor, permitiendo a las personas afectadas volver a realizar tareas diarias como tomarse un café o leer el periódico.

El desarrollo surge de una línea de trabajo del IBV donde estudiaba la forma de paliar esta enfermedad a través de elementos mecánicos. ¿El problema? Eran artilugios muy voluminosos, pesados e incómodos que estigmatizaban a los usuarios.

El instituto se marcó el objetivo de aprovechar su ‘know-how’ para aportar un enfoque comercial a estos elementos mecánicos reduciendo su tamaño y facilitando su uso. Para ello acudió al fabricante valenciano de prótesis, EMO, y le propuso coordinar conjuntamente un proyecto europeo, Tremend.

El dispositivo está formado por dos partes de tejido, una que cubre la mano y otra el antebrazo. La clave del diseño se basa en el uso de un amortiguador rotatorio, que une las dos piezas, y es el encargado de «reducir los movimientos involuntarios» del enfermo. El sistema se ha creado para reducir al máximo su tamaño a la vez que disminuye los movimientos involuntarios, pero no los voluntarios.
El siguiente paso fue dar con una fijación de la ortesis que no eliminase el efecto del amortiguador. El problema es que el brazo es una zona con muchos tejidos blandos que pueden acabar moviendo el sistema. El centro tecnológico trabajó con las presiones del producto para generar una apertura suficiente en las zonas de agarre sin llegar a molestar.

Una vez desarrollado el dispositivo, se realizaron pruebas cuantitativas y cualitativas con 12 pacientes. Los resultados permitieron concluir que la ortesis es capaz de reducir el temblor de la mano en más de un 30%. No sólo eso, los usuarios analizaron positivamente la facilidad de uso y el confort del producto.

Tras la finalización del proyecto, la empresa EMO comenzó a fabricar y vender la ortesis a finales de 2012. Tal ha sido el éxito, que la compañía ya está produciendo el segundo lote del producto para su pronta comercialización.

Fuente:  periódico «El Mundo».

Instalaremos 3 salas Snoezelen en La residencia para los Enfermos de Alzheimer y Demencias de Gibraltar .

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Snoezelen podemos decir que es el despertar sensorial y la interacción con diferentes tipos de elementos donde aprendemos de diferentes experiencias sensoriales a comunicarnos. Podemos decir que es la estimulación a través de los sentidos en un entorno idóneo.

Las salas de estimulación sensorial o snoezelen son espacios para crear diferentes ambientes adaptados a cada usuario, donde se fomenta la relajación, la confianza y se mejora en la atención.
Si contribuimos a que los usuarios de las salas snoezelen o multisensoriales se sientan mejor, indirectamente ayudamos a su bienestar emocional lo que nos conlleva a mejorar su calidad de vida.

Los objetivos en una sala snoezelen son reencontrar a la persona y ayudar a mejorar el bienestar físico, emocional, la calidad de vida y alcanzar el máximo nivel de autodeterminación, desde un punto de vista conductual el método snozelen ayuda mejorar el comportamiento de la persona.

PARA QUIÉN VA DIRIGIDO EL METODO SNOEZELEN?

El método snoezelen puede ir dirigido a todo el mundo desde personas mayores a niños pero hay un tipo de población mucho más susceptible de poder dar uso al método snoezelen como pueden ser personas con necesidades educativas especiales (discapacidad intelectual), lesiones cerebrales, dolor crónico, trastornos mentales graves, Alzheimer, cuidados paliativos, demencia y trastorno del desarrollo, etc.

EN QUÉ AYUDA EL MÉTODO SNOEZELEN?

A relajarse, a mejorar la confianza y autocontrol, a explorar, a activarse, a incrementar la comunicación, a disminuir las alteraciones de conducta y el estrés y sobre todo a fomentar el bienestar físico y emocional.

EFECTOS SNOEZELEN

Cuando nos sumergimos en una sala snoezelen al poco de estar en ella estamos disfrutando, pasándolo bien en un entorno agradable, estimulamos el interés y la exploración, aprendemos y descubrimos habilidades escondidas.

QUÉ BUSCAMOS EN EL ENTORNO SNOEZELEN?

Principalmente aprender pero sobretodo conseguir cambios duraderos interactuando con el entorno, por eso es muy importante la faceta del terapeuta que acompañará al usuario, ya que lo que haga el usuario es importante para el mismo usuario y lo que hace el terapeuta también es importante para el usuario, en resumen estableceremos un vinculo afectivo con el usuario.

Alumnos de un colegio gallego utilizan balones de Pilates como sillas

Los estudiantes son uno de los colectivos que más tiempo permanece sentado durante largos periodos de tiempo, esta es una de las principales causas de las molestias lumbares. El instituto Meaño de la localidad gallega de Arousa ha puesto en marcha un novedoso plan para luchar contra este problema y ha decidido cambiar las sillas de los jóvenes por balones de Pilates, con la finalidad de que los adolescentes aprenden a mantenerse erguidos. El objetivo es que los estudiantes corrijan las malas posturas que muchos de ellos adoptan en las sillas, y que les pueden llevar a padecer problemas de espalda.

Una novedosa iniciativa que desde Geriayuda apoyamos, ya que este tipo de ejercicios han demostrado su eficiencia para paliar los dolores lumbares y la corrección postural.