La electroestimulación muscular (EMS) consiste en la inducción de contracciones musculares a través de un generador de impulsos eléctricos similares a los emitidos por el cerebro capaz de reproducir la fisiología natural de contracción en el momento en que el nervio motor es estimulado. Estos impulsos son enviados desde un generador de corriente constante que es capaz de compensar la resistencia de nuestro cuerpo. Dichos impulsos eléctricos llegan al vientre muscular (aquella zona donde el músculo estando acortado tiene mayor volumen) desencadenando una acción muscular.

Pero, ¿qué significa TENS o EMS?

TENS es una abreviación en inglés y significa Estimulación Eléctrica Nerviosa Transcutánea (Transcutaneus Electrical Nervious Stimulation). Las ondas TENS están indicadas para reducir el dolor basándose en la teoría del “GATE CONTROL”, es decir, el control de la puerta de entrada, que consiste en enviar al cerebro gran cantidad de información sensitiva agradable de forma que este, el cerebro, no reciba la información correspondiente al dolor.

Los TENS no realizan contracción, tan sólo un cosquilleo ya que, bien utilizado, excitan únicamente fibras sensitivas.

Luego están las EMS. Esto significa Electroestimulación Muscular. Esta es la que se encarga de entrenar y hacer trabajar tus músculos. Esta sí que nos provoca visibles contracciones musculares cuando las usamos y nos ayudan a hipertrofiar, ganar resistencia, fuerza, tonificar…

Por lo tanto podemos establecer la diferencia entre ellos en que si lo que buscamos es calmar un dolor situado en una zona específica de nuestro cuerpo, usaremos la tecnología TENS.
Para ello, no hace falta colocar los electrodos en un músculo. Simplemente donde nos duele activaremos los impulsos que lo que nos va a proporcionar es un alivio casi inmediato bajo una sensación de cosquilleo pero, siempre que lo usemos correctamente, nunca contracciones.