10 consejos para el cuidado de personas mayores en casa

cuidado-personas-mayores-en-casa

10 consejos para el cuidado de personas mayores en casa 

Hoy queremos tocar un tema que pensamos que será muy útil para muchas familias: el cuidado de personas mayores en casa. 

Son muchas las familias que, o bien no pueden permitirse pagar una residencia o centro de día, o bien deciden ser ellos mismos los encargados del cuidado del mayor.

Una elección personal totalmente respetable y valiente, ya que atender las necesidades de una persona mayor no es fácil. Pero tampoco imposible.

Cuidado de personas mayores en casa: 10 consejos para hacerlo mejor

Establece una rutina

Como ya dijo Charles Dickens, “el hombre es animal de costumbres”, y más cuando nos hacemos mayores y somos más vulnerables al cambio. ¡Pongámoselo fácil!

Es bueno que fijemos horarios, tanto para actividades tan rutinarias como pueden ser el baño, las comidas o irse a dormir, como para otras más de ocio, como salir a dar un paseo, jugar a las cartas con los amigos o practicar algún hobbie.

cuidado-personas-mayores

Seguir una rutina diaria ayuda a los mayores a sentirse seguros. Sienten que se mueven en terreno conocido y eso los motiva.

Adapta la casa para evitar riesgos

Cuando nos hacemos mayores, nuestros sentidos disminuyen, nos volvemos más torpes y somos más propensos a las caídas. Es básico realizar pequeñas modificaciones en el hogar para evitarlo.

Para empezar, hay que intentar que el anciano no se encuentre con obstáculos y que el espacio por el que se mueve esté bien iluminado.

¿Adivinas cuál es la parte de la casa más peligrosa para una persona mayor? Sin duda, el baño. Toma nota de estos pequeños arreglillos y evita sustos:

  • Instala una barra en la ducha a la altura del ombligo para que pueda sostenerse.
  • Coloca adhesivos antideslizantesen el suelo de la ducha para que no se resbale.
  • Pon un dispensador de pared con jabón líquido. Si utiliza jabón en barra, podría caérsele de las manos y eso lo obligaría a agacharse. ¡Nada de riesgos!
  • Coloca una alfombra antideslizante debajo de la alfombrilla de tela que solemos tener al salir de la ducha.

En general, asegúrate de que, por la casa, no hay alfombras, cables, muebles rotos, o no lo suficientemente estables, que puedan suponer un peligro para la seguridad del mayor.

Verás que así se sentirán más independientes y seguros y, por lo tanto, más felices.

Avánzate a los problemas

Como ya vas intuyendo, la clave es avanzarse a los problemas. Los ancianos, a veces, pueden ser imprevisibles, por lo que el cuidado de personas mayores en casa no es siempre tarea fácilAquí unos tips que te ayudarán:

  • Es recomendable que la persona vaya siempre identificada, especialmente si tiene problemas de memoria. Con una plaquita en la que se indique el nombre, dirección y teléfono bastará. Muy fácil y efectivo, por si le pasa cualquier cosa de repente.
  • El teléfono también es clave. Conviene que esté en un lugar accesible y visible de la casa. Además de dejar cerca una libreta o cuaderno en la que estén apuntados los teléfonos a los que pueda llamar en caso de emergencia.
  • Si tu familiar sufre algún tipo de deterioro cognitivo, recuerda cerrar la puerta con llave si tienes que salir de casa un momento.

Lleva un registro de los medicamentos

Una persona mayor puede llegar a consumir un número muy elevado de medicamentos, así que es absolutamente indispensable que seamos nosotros los que llevemos el control de las dosis y horarios indicados por el médico.

¡Nada de automedicarse! Parece una tontería, pero es muy fácil equivocarse y confundirse de pastillas o incluso duplicar la dosis.

Utiliza pastilleros o bien una libreta donde puedas llevar un control diario de los medicamentos que se ha tomado el mayor a tu cargo.

Asegúrate de que sigue una dieta equilibrada

Otro punto clave del cuidado de personas mayores en casa es la dieta.

Conforme nos hacemos mayores nos vamos acostumbrando a consumir menos alimentos y que estos sean del mismo tipo. No obstante, si queremos que nuestro familiar goce de una buena salud física y mental es fundamental que siga una dieta sana y equilibrada. Se recomiendan los alimentos ligeros y con poca sal, preferiblemente hervidos o a la plancha.

¡Aprovecha y cuídate tú también!

Cuida su aseo personal

El cumplir años y hacerse mayor no está reñido con la coquetería. Si tienes a un mayor en casa, no descuides su aseo personal.

  • Recuérdale que se aplique crema hidratante o protector solar, si va a estar expuesto al sol. Si él no puede, hazlo tú.
  • Su salud bucal es importante. Si usa prótesis dental, cepíllala después de las comidas y déjala reposar en agua fría durante la noche. En caso de que que conserve sus propias piezas dentales, intenta que no se despiste y que se cepille los dientes y las encías con un cepillo suave con pasta dental con flúor.
  • Para evitar problemas de incontinencia, recuérdale de vez en cuando que se dirija al cuarto de baño y haga sus necesidades. Puede resultar violento al principio, pero seguro que en el fondo te lo va a agradecer. Si el problema es grave, conviene el uso de pañales.

Motívale física y mentalmente

¿Eres consciente de lo beneficioso que es dedicarle tiempo de calidad a una persona mayor? Escúchala, mímala, motívala para que salga a pasear o intente resolver un crucigrama.

Debemos estimular su mente con juegos o adivinanzas, por ejemplo, y animarla a que participe en actividades, ya sea en casa o fuera con otras personas. En definitiva, intentar que lleve una vida lo más activa y saludable posible.

¡Os aseguramos que no hay mejor forma de prevenir la inmovilidad y los trastornos de memoria!

Eso sí, recuerda que, al menor síntoma de depresión y decaimiento, lo mejor es consultar con un médico.

Ayúdale a mantenerse socialmente conectado

La tercera edad es una fuente de sabiduría, anécdotas e historietas divertidas. No ignores a tus abuelos cuando llegues a casa. ¡Inclúyelos en las conversaciones! Ni te imaginas lo que puedes aprender y disfrutar escuchándolos.

Permite también que interaccionen con círculos cercanos de amistades, además de la familia. De esa manera, se sentirán más realizados e integrados socialmente.

Ten paciencia

¿Y qué pasa si a todo lo anterior le añadimos el ingrediente secreto: una buena dosis de amor y cariño?

Las personas mayores pueden ser complicadas, refunfuñonas y, a veces, tener mal carácter, pero trátalos con paciencia y descubrirás que solo es una fachada. Lo que más desean es sentirse queridos y escuchados.

Y si tienes en casa a un abuelo con un mal despertar, asegúrate de regular la luz del cuarto de manera que cuando vaya a acostarse sea suave. Se ha demostrado que una luz tenue en la habitación favorece el descanso.

Pide ayuda a otros miembros de la familia o a profesionales

No cargues tú solo con esta tarea. No eres un experto en la materia, tienes tus propios problemas y también te mereces descansar y disfrutar de la vida.

No debes sentirte culpable si necesitas tiempo para ti

Es bueno que descanses y busques actividades que te ayuden a evadirte, romper con la rutina. ¡Prueba el deporte!

Además, si nosotros estamos mal, los mayores lo perciben y generamos en ellos tristeza y malestar. Se sienten una carga. Así que resérvate tiempo para ti.

Nuestros mayores necesitan que pongamos todo de nuestra parte para acompañarlos en su última etapa. Una etapa , a veces, dura y difícil, que también puede convertirse en una tapa repleta de amor y respeto. Sabemos de primera mano que no es fácil, pero trabajamos día a día para mejorar.

Fuente: www.joyners.es

QUÉ ES LA DEMENCIA

El deterioro cognitivo consiste en la alteración de las funciones mentales superiores humanas, cuya progresión desemboca en el síndrome de demencia. El tipo más frecuente de demencia es la degenerativa, especialmente la Enfermedad de Alzheimer, seguida de la demencia vascular y mixta. Actualmente la esperanza de vida  media de estas enfermedades se cifra en 8-12 años.

Geriatricarea demencia Rosa Torró Soler Mutuam

La demencia es una enfermedad cuya probabilidad de padecerla aumenta con la edad. Se trata de una enfermedad de carácter crónico y la cual va anulando las capacidades de la persona. Además su curso complejo y varía en cada persona que la padece.

Tiene una importante repercusión familiar, especialmente sobre el cuidador principal, y social debido a las diversas atenciones que necesita el enfermo.

La demencia se puede definir como la pérdida de facultades intelectivas (deterioro cognitivo) de la suficiente intensidad como para determinar una desadaptación social en relación al funcionamiento previo del paciente. Se trata de un síndrome global adquirido, persistente en el tiempo y que cursa con un nivel de conciencia normal. El síndrome de demencia se desarrolla fundamentalmente en tres esferas: cognitiva, conductual y física.

      • En la esfera cognitiva, el síntoma más precoz suele ser la afectación de la memoria, especialmente la memoria reciente y a corto plazo, con relativa preservación de la memoria a largo plazo. A esto se une la incapacidad para aprender nuevos datos, por lo que tienen un rechazo a enfrentarse a situaciones desconocidas.
      • La desorientación inicialmente es temporal, para posteriormente hacerse espacial, con grave riesgo de pérdida; en las últimas fases de la enfermedad se pierde la orientación referente a la propia persona.
      • La afasia propia de la demencia se manifiesta como una progresiva incapacidad para comprender y hacerse entender, con un empobrecimiento del lenguaje parejo a la progresión de la enfermedad.
      • La apraxia se manifiesta como una dificultad para realizar movimientos de una forma fina y coordinada, aunque la capacidad para realizar el movimiento esté intacta; como ejemplo, en la fase inicial tenemos el deterioro de la escritura y al final de la enfermedad se aprecia una acinesia motora.
      • La agnosia supone la pérdida de la capacidad de reconocimiento de objetos comunes y personas conocidas, a pesar de estar indemnes los órganos de los sentidos.
      • La dificultad para el funcionamiento intelectual se manifiesta también como la pérdida de la capacidad de cálculo, del pensamiento abstracto, juicio crítico y capacidad de planificación.

Toda esta sintomatología se puede clasificar en diferentes grados en función de la capacidad del enfermo para la vida independiente doméstica (leve), si precisa cierta supervisión (moderado) o requiere supervisión continua (severo).

Los candidatos al estudio del deterioro cognitivo serían aquellas personas que se quejan de alteraciones en la memoria, personas mayores en las que existan problemas de incompetencia, personas ansiosas o depresivas con quejas cognitivas y, en general, todas aquellas personas en las que su familia o cuidador sospecha deterioro cognitivo, aunque estas no se quejen. Se debe realizar un seguimiento en consulta programada cada 6 meses a personas con cambios evidentes en la esfera cognitiva, personas mayores con problemas psiquiátricos o en aquellas familias con un riesgo elevado de padecer demencia.

Una vez que tenemos una sospecha clínica de la existencia de deterioro cognitivo, los objetivos del estudio serían el verificar la progresión a demencia, buscar causas tratables y diagnosticar posibles enfermedades asociadas. En personas que han desarrollado demencia, podemos realizar un seguimiento que permita documentar el declinar cognitivo, identificar las capacidades preservadas que se puedan potenciar y prevenir factores de desadaptación social y familiar.

Un artículo de Carlos Martín Lorenzo, Geriatra

UNA SOLUCIÓN PARA LAS CAÍDAS: SILLA ELEVADORA PARA CAÍDAS

Caerse es algo serio a cualquier edad, pero lo es mucho más para las personas mayores que son propensas a romperse un hueso con la caída.

¿Por qué se caen las personas?

Las personas se caen si:

  • Tropiezan o resbalan, dan un traspiés o pierden el agarre.
  • Tienen los reflejos lentos, lo que dificulta el mantener el equilibrio o quitarse del paso ante una situación peligrosa.
  • Tienen problemas de equilibrio.
  • Pierden fortaleza muscular.
  • Tienen problemas con la vista.
  • Están enfermos.
  • Toman ciertos medicamentos.
  • Toman bebidas alcohólicas.

Puede que por tener una enfermedad y tomar ciertos medicamentos pueda sentir mareos, desorientación, o se mueva con lentitud.

Los siguientes medicamentos pueden aumentar el riesgo de caídas:

  • Pastillas para la presión arterial.
  • Medicamentos para condiciones cardíacas.
  • Diuréticos (pastillas que ayudan a eliminar el agua).
  • Relajantes musculares.
  • Pastillas para dormir.

Tomar bebidas alcohólicas puede provocar una caída porque puede:

  • Retardar sus reflejos.
  • Causar mareos o somnolencia.
  • Hacer perder el equilibrio.
  • Causar riesgos de caídas.

A veces son inevitables las caídas, y para el cuidador o el familiar que suele socorrer a la persona que ha sufrido la caída le es muy difícil levantarlo del suelo.

Desde Geriayuda os proponemos una solución para este tipo de situaciones.

RAIZER es una nueva silla elevadora pensada para solucionar emergencias de manera rápida y segura. Cuando una persona cae al suelo,la silla elevadora la ayuda a incorporarse para que pueda mantenerse en pie o seguir sentada.

Cada día cientos de personas mayores o con movilidad reducida caen al suelo y no tienen ayuda para poder levantarse. La silla elevadora permite levantar al usuario con la necesidad de un solo asistente.  La persona que se encuentra en el suelo se eleva de manera segura y sin esfuerzo en pocos minutos.

BENEFICIOS 

– Silla móvil para transferencias del suelo a una posición sentada o de pie.
– Esfuerzo físico mínimo para la persona asistente.
– Gran sensación de comodidad y seguridad en el proceso, tanto para la persona caída como su asistente.
– Fácil de transportar en dos bolsas muy ligeras.
– Tiempo de ensamblaje antes de la operativa: un máximo de 3 minutos.

 

FASES DE ADAPTACIÓN DEL CUIDADOR

Desde la negación de la realidad, pasando por la ira y la tendencia a culpar a otros de la situación, hasta llegar a la aceptación y a tomar el control: las fases de adaptación del cuidador.

fases de adaptación del cuidador

Queremos hablar de las fases por las que pasa el cuidador cuando llega el momento que conocen que su familiar sufre una enfermedad neurodegenerativa,como el alzheimer, y conoce sus consecuencias: es degenerativa y es posible que ese familiar se convierta en una persona totalmente dependiente.

No todas las personas pasan por estas fases. Cada persona vive la experiencia de cuidar de forma particular. Pueden que hayan pasado por algunas etapas, por otras no. O simplemente todavía no han llegado.

FASES DE ADAPTACIÓN DEL CUIDADOR.

  • Negación

“No, que va, eso no es posible, si ella recuerda perfectamente el día de su cumpleaños” Se buscan segundas opiniones, se llega hasta evitar ir nuevamente al médico. Se plantean muchas razones para justificar los síntomas: las pastillas de dormir, que la depresión.

La negación suele ser la reacción inicial. Una especie de distanciamiento con la realidad. Si se prolonga puede llegar a ser un freno en la evolución del cuidador, impidiendo que este se adapte de la mejor forma a su nuevo rol.

  • Ira y búsqueda de información

La mayoría de los cuidadores suelen superar la fase de negación. Una vez superada, llegan a la etapa en la cual surgen muchos sentimientos negativos. No obstante, también aparecen actitudes constructivas, como búsqueda de información sobre la enfermedad, sobre los cuidados,búsqueda de apoyo, etc.

En esta fase se da un gran cambio en el cuidador, la aceptación. También tiene lugar sentimientos como el miedo, la culpa o la sensación de estar en una circunstancia injusta, además de culpar a los médicos, a otras personas e incluso, al propio enfermo.FASES DE ADAPTACIÓN DEL CUIDADOR

  • Reorganización

La realidad nos hace adaptarnos a la situación. Llega un momento en el cual el cuidador acepta la situación en la que se encuentra y amolda su vida a las necesidades de la persona dependiente.

En esta fase es común que el cuidador renuncie a cosas importantes, como la actividad laboral o las salidas con los amigos así como los hobbies. Se dejan  llevar por las exigencias del día a día, que en muchas ocasiones logran desbordarlos.

Son habituales los sentimientos de soledad, tristeza o frustración, aunque esto en gran medida está determinado por la red de apoyo con la que cuente la persona.

Muchos cuidadores permanecen en este punto hasta el fallecimiento de nuestro familiar. Pero hay otros que van un paso más allá.

  • Resolución

A pesar de las dificultades, hay cuidadores que no se dejan llevar por las circunstancias de su vida, sino que toman el control , llegando a niveles de adaptación realmente muy funcionales. Organizan su tiempo, buscan información sobre cómo estar mejor ellos y la persona dependiente. Se sienten en control de la situación.

 Aunque estar en la fase de resolución no supone evitar el tener sentimientos negativos, sí es verdad que los cuidadores que llegan a esta fase experimentan más periodos de serenidad y tranquilidad.

Llegado a veces a tomar decisiones difíciles como institucionalizar al enfermo o pedir apoyo a personas externas de su entorno.

Algunos cuidadores sirven de apoyo a otros cuidadores, brindándoles una visión del rol de cuidar más positiva que la tradicional.

Desde Geriayuda os proponemos algunos consejos para mejorar el bienestar del cuidador y llegar a la etapa de resolución:

FASES DE ADAPTACIÓN DEL CUIDADOR

CÓMO POTENCIAR HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES EN LA 3ª EDAD

Crear espacios interactivos

La  psicología educativa es posible aplicarla también a personas de la tercera edad. La idea es crear un espacio en que se potencien las habilidades de cada usuario, desarrollar habilidades sociales, emocionales, cognitivas y físicas para mejorar su bienestar y salud, ofreciendo nuestro apoyo como profesionales, observando sus necesidades, gustos y capacidades para guiarlos en su propio desarrollo.

¿Cómo lo hacemos? Nos ofrecemos como apoyo y fomentamos espacios interactivos, y así van surgiendo grupos de trabajo. Utilizando el método Montessori: algunos encajan piezas de puzzles, otros memorizan seriales de colores, también tenemos las gafas virtuales, pasar la pelota, películas y canciones de época, tablet con juegos cognitivos… Todo en el mismo espacio y momento, con el apoyo del profesional pero con identidad y autonomía.

Hay quien prefiere practicar solo o en grupo, quien ayuda a los otros y quien se deja ayudar, todos disfrutan de la tarea y ejercitan mente y cuerpo.
Queremos compartir con vosotros este ejemplo cotidiano que enfoca nuestra filosofía: no son ellos quienes se adaptan a nosotros, sino nosotros quienes nos adaptamos a sus gustos, a sus habilidades y a sus maneras de hacer.

Plantear actividades

En primer lugar, es importante conocer a nuestros usuarios, capacidades físicas y cognitivas, gustos, motivaciones, estilos de aprendizaje. A partir de ahí les preparamos todo tipo de actividades, desde juegos de mesa, hojas en blanco o actividades Montessori, hasta tablets con juegos cognitivos, gafas virtuales u ordenador. En cada actividad se pueden ayudar los unos a los otros y el material se puede ir rotando, según la voluntad del residente. A continuación explicaremos algunas de las actividades:

Geriatricarea deterioro cognitivo

Los juegos cognitivos con la tablet permiten trabajar la orientación, la atención, la memoria, el lenguaje…

 

 

 

 

 

 

 

Con los juegos cognitivos con la tablet trabajamos la orientación, atención, memoria, lectoescritura, lenguaje, cálculo, percepción espacio-tiempo, y psicomotricidad fina, puesto que además de identificar la respuesta correcta tienen que manipular manualmente la pantalla.

Trabajar todos estos aspectos de forma dinámica y activa, y en un periodo de tiempo limitado, ayuda a mantener su atención y motivación por la tarea. El material es comprensible y está preparado por niveles, de este modo podemos fomentar que otro residente haga de apoyo, y potenciar así las capacidades y competencias sociales de ambos.

El Método Montessori surgió con niños a partir de las experiencias de la doctora María Montessori. El material didáctico que elaboró, es de gran ayuda para favorecer el autoaprendizaje. Este método se ha adaptado para gente mayor, puesto que también son capaces de autoaprender. Las actividades que elaboramos se relacionan con medidas, pesos, seriales de colores y texturas.

Los mayores entrenan la percepción, la atención, la psicomotricidad de las manos y la memoria. También potenciamos motivación y autorrealización, puesto que la dificultad se adapta a cada residente y se sienten capaces de poder completar la tarea.

Las gafas virtuales ayudan a la calidad de vida de los residentes, y como consecuencia a su salud. Cómo nos sentiríamos si los últimos años de nuestra vida sabemos que no podremos hacer cosas tan simples como andar, salir y entrar cuando nos convenga, actividades como correr o nadar, viajar y ver diferentes paisajes, países y culturas. ¿Y si hay una manera de soñar despiertos, en la que sí podemos sentirnos haciendo todas estas cosas? La realidad virtual ayuda a la gente mayor a cumplir sueños y los ayuda a recordar. Son actividades que reciben con buena acogida residentes con deterioro leve, moderado y/o grave.

Cada actividad tiene un momento y un tiempo determinado para cada residente. Quizás hay quien después de juegos interactivos con la tablet le apetece relajarse mirando y escuchando una sardana, una jota o una copla, para eso disponen una pantalla de ordenador con acceso a Internet, y si otros compañeros se animan podemos proyectarla en la televisión.

Nosotros ponemos sobre la mesa un material a partir del conocimiento que tenemos de los residentes, y ellos nos irán guiando por diferentes caminos, algunos a partir de gestos o expresiones faciales, otros con palabras o simplemente cogiendo el material que necesiten.

Un artículo de Aida Gutiérrez,Psicóloga.

LA IMPORTANCIA DE LA FISIOTERAPIA PARA EL DETERIORO COGNITIVO

La esperanza de vida ha aumentado considerablemente, y como consecuencia de la misma, ha aumentado considerablemente el número de casos de deterioro cognitivo que frecuentemente pueden derivar en demencias. A día de hoy no existe una cura por lo que el trabajo multidisciplinar de los diferentes profesionales de la salud es crucial tanto para prevenir como para paliar los síntomas.

Lo ideal es que los profesionales de la geriatría actuemos para prevenir el deterioro cognitivo de los mayores, tanto desde el punto de vista mental como físico pero esto no siempre es fácil y muchas veces nos encontramos con casos donde el problema está ya presente.

El papel del fisioterapeuta en casos de deterioro cognitivo y demencias va a evolucionar en función del estado de salud del propio paciente acompañándoles, desde una pequeña afectación donde nos centraremos en las funciones de equilibrio y marcha, buscando siempre el mantenimiento de la autonomía, hasta los casos más avanzados donde las movilizaciones pasivas, estiramientos y masajes serán importantísimos para paliar la escasa movilidad de la persona.

Objetivos de la Fisioterapia en personas que sufren deterioro cognitivo:

  1. Redescubrir y mantener el esquema corporal.
  2. Regular el tono muscular: Aumentarlo si la persona tiene hipotonía o disminuirlo si la persona tiene hipertonía.
  3. Mejorar el equilibrio durante la marcha previniendo las caídas.
  4. Mantener o mejorar la capacidad cardio-respiratoria mediante ejercicio aeróbico.
  5. Mantener las amplitudes articulares.
  6. Ganar potencia y resistencia muscular.
  7. Disminuir o prevenir la aparición de dolores.
  8. Mantener o mejorar la capacidad de realizar las actividades de la vida cotidiana.
  9. Aumentar la calidad de vida y la confianza en ellos mismos.
  10. Mejorar la capacidad de desplazarse y relacionarse socialmente.

Tipos de ejercicios y actividad física propuesta para personas con deterioro cognitivo:

Desde la Fisioterapia siempre buscaremos ejercicios que se adapten a las necesidades de cada sujeto. Si el deterioro cognitivo es leve trabajaremos con ejercicios más complejos de equilibrio y coordinación, que impliquen un reto para la persona; en casos más avanzados nos centraremos en la fuerza muscular, la amplitud articular y esquema corporal siempre buscando crear una rutina en el día a día del sujeto. Para cumplir los objetivos anteriormente vistos podemos proponer los siguientes ejercicios:

  • Retomar o adaptar las actividades físicas que la persona realizaba anteriormente.
  • Proponer ejercicios sencillos y crear un cuaderno con dibujos y explicaciones fáciles para recordarlos al inicio de cada sesión.
  • Circuitos de marcha y equilibrio con aros, huellas y obstáculos.
  • Ejercicios de expresión corporal, mímica, danza, teatro…
  • Actividades para el reconocimiento de las partes del cuerpo y esquema corporal.
  • Ejercicios de coordinación con material como pelotas, cuerdas, elásticos, globos…
  • Relajación y meditación para tomar una mayor consciencia del cuerpo.
  • Actividad física aeróbica como natación, marcha o bicicleta de apartamento.
  • Reproducción de ejercicios de la vida cotidiana como hacer la compra o vestirse.
  • Caminar al aire libre siempre que sea posible.
  • Estiramientos para flexibilizar la musculatura.
  • Masaje para relajar los músculos y paliar los dolores.
  • Ejercicios para ganar fuerza muscular.
  • Movilizaciones de todas las articulaciones del cuerpo para mantener la amplitud de movimiento.

Está probado que el ejercicio físico aporta beneficios en aquellos pacientes con pérdida de memoria y con desorientación espacial. Tras una exhaustiva valoración, el fisioterapeuta pautará los ejercicios, la intensidad y la frecuencia correctos para cada caso. Siempre propondremos descansos que aprovecharemos para reforzar la autoestima de la persona. Todas las actividades se realizarán en un entorno de seguridad realizando adaptaciones en la vivienda si fuera necesario. Se recomienda un mínimo de 45 minutos al menos tres veces en semana para obtener buenos resultados así como crear una rutina positiva.

Un articulo de María Martínez Castro.
Fuente: http://geriatricarea.com/

DETERIORO COGNITIVO LEVE

¿Cómo identificar el deterioro cognitivo leve?

Los síntomas principales del deterioro cognitivo de grado leve son  alteración de memoria subjetiva, junto a la afectación de otros dominios cognitivos, sin afectación funcional ni cumplir criterios de demencia. Suelen ser frecuentes los trastornos conductuales como la depresión, irritabilidad, ansiedad o apatía.

El deterioro cognitivo leve llega a afectar a un 14-18% de personas mayores de 70 años, con unas tasas muy variables en relación a los criterios diagnósticos utilizados y al tipo de población estudiada (comunidad, unidades de memoria).

Aunque hay un porcentaje de pacientes que puede remitir a un funcionamiento cognitivo normal, lo cual indica los cambios dinámicos que pueden producirse, lo especialmente relevante es que el riesgo de progresión a demencia es del 10% anual, principalmente los primeros años.

Hay algunos factores que influyen de forma notable como son: la edad, diabetes mellitus, a nivel neuropsicológico la evaluación del recuerdo libre diferido y tareas de memoria de reconocimiento visual, las alteraciones afectivas, enfermedad cardiovascular y ciertos patrones de la marcha.

Tiene especial  relevancia, además de la influencia en la vida del paciente y su entorno, que incrementa la mortalidad sobre todo en varones y personas que padecen alguna enfermedad cardiovascular.

Tras conocer la presencia de un trastorno de memoria subjetiva, se debe descartas posibles causas sistémicas principalmente tiroideas, déficit B12, folatos, efectos secundarios de medicamentos con efecto anticolinérgico, o neuropsiquiátricos.

Se han desarrollado pruebas específicas para detectar la enfermedad como la evaluación cognitiva de Addenbroke o la de Montreal, que sirven para diferenciar la presencia o no de deterioro cognitivo, u otras pruebas como la Memory Alteration test o la prueba corta (QCST) capaces de discriminar entre DCL y demencia. El uso de biomarcadores sanguíneos y en LCR, así como de pruebas de neuroimagen funcional  que evalúen áreas como el cíngulo posterior, hipocampo, lóbulo medio temporal, no está demostrada su utilidad en la práctica clínica habitual, por la gran variabilidad existente, siendo de interés a nivel de investigación clínica, aportando gran información predictiva  la suma de varias de ellas.

Desde el punto de vista terapéutico se ha intentado modificar la progresión a demencia con diferentes estrategias como el uso de inhibidores de la acetilcolinesterasa, antiinflamatorios, insulina nasal o parches de nicotina, con escasa efectividad.

Por todo ello, el concepto de deterioro cognitivo leve es dinámico, heterogéneo, no se conoce del todo bien la fisiopatología, los instrumentos de medida son variados y las variables de resultado diferentes, por lo que queda mucho por hacer.

Quizá lo más importante sea la sensibilización, para que las familias, la propia sociedad, especialmente el vecindario o red social más cercana sea capaz de reconocer cambios cognitivos  precoces, que permitan ayudar en la toma de decisiones, repercutiendo en la seguridad del propio paciente.

 

Un artículo de Javier Alaba.

Fuente: http://geriatricarea.com

Cuando comer se convierte en una dificultad. Disfagia.

DISFAGIA

¿Qué es la Disfagia y cuáles son sus causas?

La disfagia se trata de una alteración asociada las dificultades o molestias al tragar. La persona que padece esta enfermedad tiene dificultades para formar y preparar en la boca el bolo alimenticio (la porción de alimento que se debe tragar) o dificultad de desplazar el alimento hasta el estómago.

Dentro de los síntomas ocasionados por la disfagia se incluyen:

  • Dificultad en la masticación o preparación del bolo.
  • Babeo excesivo, atragantamiento.
  • Tos y cambios en la calidad de la voz después de la deglución.
  • Sensación de obstrucción del alimento en cualquier nivel del tracto alimentario .
  • Deglución dolorosa.

Las causas de esta alteración suelen venir de enfermedades que alteran el funcionamiento de la lengua, la garganta, el esófago así como presencia de tumores o masas en la zona de la garganta.

Las siguientes enfermedades pueden causar disfagia:

  • Enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson, Esclerosis Múltiple).
  • Ictus.
  • Enfermedades de la faringe o de la cavidad bucal (amigdalitis,faringitis o una infección de hongos).
  • Enfermedades del esófago (divertículo esofágico,acalasia).
  • Enfermedades neurodegenerativas (Alzheimer, Parkinson, Esclerosis Múltiple).
  • Hernia diafragmática (hernia de hiato).
  • Cáncer de esófago.
  • Lesión en el sistema nervioso.

Esta enfermedad puede llegar un grave riesgo para la salud ya que puede provocar problemas respiratorios y nutricionales.

Para tener mayor calidad de vida y tratar la disfagia, os proponemos una serie de recomendaciones y soluciones:

  1. Modificar la consistencia de los alimentos y bebidas

Para intentar superar los problemas al tragar, lo más importante es modificar la consistencia de los alimentos y de los líquidos.

Los líquidos espesados y los sólidos triturados facilitan la formación del bolo alimenticio en la boca. Así se evita aspirar los alimentos (es decir, que vayan al pulmón en lugar de al estómago) y que se produzcan ahogos e infecciones respiratorias. Se facilitan a continuación algunos consejos:

En caso de problemas al tragar alimentos sólidos:

Se puede añadir leche o salsas para conseguir texturas suaves.

No añada más líquido del necesario en el triturado, podría reducir su valor nutritivo.

Evite alimentos pegajosos como el puré de patata o la leche condensada, ya que hay más posibilidad de que se le peguen al paladar.

  • No incluya diferentes consistencias en el mismo plato. Es lo que pasa, por ejemplo, con la sopa de fideos o de arroz sin triturar: los fideos o el arroz pueden dispersarse en la boca y provocar que se atragante. Para no mezclar alimentos de este tipo existen platos con compartimentos para distribuir mejor la comida.
  • Evite las frutas y verduras con semillas, pepitas o pieles que no puedan quitarse (kiwi, fresas, etc.) y los alimentos que se desmenuzan en la boca (magdalenas), porque dificultan que el bolo alimenticio sea uniforme. Una propuesta de ayudas técnicas para facilitar la preparación esos alimentos es el pelador específico para alimentos con pieles gruesas.
  • Tenga cuidado con los caramelos: le producirán mucha saliva, que puede pasar a las vías respiratorias si se traga mal.

En caso de problemas al tragar líquidos o bebidas:

Sustituya el agua por bebidas espesadas. Puede espesar los líquidos con espesantes. Se puede espesar desde un café hasta un caldo. La cantidad de espesante que agreguemos será la que varíe su textura.

Evite los líquidos con pulpa o sin colar, porque las pielecitas pueden quedar retenidas en la garganta.

  1. Administrar los alimentos y líquidos en pequeñas cantidades

Cualquier alimento triturado o bebida espesada tomada en pequeñas cantidades facilita la formación del bolo y disminuye el riesgo de tragarlo de forma inadecuada.

Es recomendable que a la hora de comer se utilice cucharas específicas que se puede encontrar en tiendas especializadas.

Evite las pajitas de alimentación si tiene disfagia.

  1. Nutrirse adecuadamente para mantener un buen estado de salud

  • La dieta para la disfagia debe ser equilibrada, variada y de sabor agradable (aunque sea comida triturada, es muy importante variar los ingredientes de la misma).
  • Elaborar platos que en poca cantidad aporten muchos nutrientes como los purés y  las papillas enriquecidos en vitaminas, proteínas y minerales.
  • Es aconsejable comer alimentos que sean rico en proteínas, tanto de origen animal como vegetal, por ejemplo carnes, pescado, huevos, leche y legumbres.
  • Comer alimentos ricos en fibra favorece la actividad intestinal y evita el estreñimiento. Son ricos en fibra las verduras, las frutas y los cereales integrales.
  • Para que no le falten vitaminas y minerales, incluya en su dieta hortalizas, frutas y verduras frescas.
  • Es importante tomar una cantidad adecuada de líquidos (de 1 a 1,5 litros al día), en forma de agua, zumos, infusiones, sopas, etc.
  1. Cuidar la presentación de la comida

Los platos y bebidas deben ser atractivos y apetitosos: de esta forma, conseguimos una mayor predisposición para comer y beber.

  • Servir los platos a su temperatura adecuada, calientes o fríos. Aparte de ser más apetitosos, mejoran el reflejo de la deglución. Para ello proponemos el plato térmico, que además de tener varios compartimentos, para poner la diferente comida de forma atractiva, mantendremos la comida caliente en cualquier lugar.
  • Variar a menudo los alimentos para no caer en la monotonía.
  1. Cuidar el entorno y la postura durante y después de las comidas

  • Al sentarse en la mesa o reclinarse en la cama, adoptar una postura cómoda. Se puede utilizar elementos para mantener una posición correcta como el cojín lumbar, cuña posicionadora, cojín posicionador, reposapiés plegable, entre otros.
  • Evitar las distracciones durante las comidas como el televisor, niños jugando en la sala, etc.
  • Antes de tragar, inclinar ligeramente la cabeza hacia delante y tomar aire. Si se conoce en qué lado tiene la lesión, inclinar la cabeza hacia el lado contrario.
  • Comer lentamente. Dejar un tiempo entre una cucharada y otra.
  • Evitar acostarse inmediatamente después de las comidas.

 

Siga estos consejos acompañados siempre de las recomendaciones de un profesional.

STOP A LA LLUVIA Y AL FRIO

Con el aumento de personas con movilidad reducida y en sillas de ruedas en nuestra sociedad actual, hay mayores avances para facilitar la independencia y vida diaria de estas personas.
El mal tiempo nos detiene la mayoría de veces por no mojarnos ni pasar frío, causada por no llevar la ropa apropiada.
Uno de los grandes avances realizados es el diseño de ropa adaptada para personas en sillas de ruedas para combatir la lluvia y el frío, así evitar de que no puedan realizar su vida cotidiana con el mal tiempo.
Existen varios modelos que se adaptan a las necesidades de cada usuario:
-La capa chubasquero sin mangas para silla de ruedas se coloca muy fácilmente aportando protección rápida de la lluvia y del viento. Es totalmente impermeable y posee unas aberturas en la parte trasera para sacar las empuñaduras de la silla. El capote se fija a la silla por una gomas en la parte inferior.

-Las capas chubasqueros para silla de ruedas se ajustan a la parte trasera de la silla mediante dos aberturas y a la parte inferior mediante gomas elásticas. De esta forma la persona se protege perfectamente del frío y de la lluvia.

Son muy fáciles de poner gracias a una cremallera que se abre hasta la parte inferior del pecho. Disponen de una capucha que se puede poner o quitar mediante una cremallera.

-La capa impermeable para sillas de ruedas eléctricas dispone de una banda transparente de modo que el panel de mandos permanece visible. Incluye aberturas para las manos para poder abrir puertas sin ningún problema.

La capas y  chubasqueros  para sillas de ruedas es un complemento perfecto para los usuarios de sillas de ruedas. Están elaborados con tejidos técnicos de alta calidad y con las siguientes características:
  • Impermeable
  • Cortaviento
  • Tratamiento anti-mancha
  • Transpirable
 Además dentro de estos 3 modelos, existen la opción de obtenerlo con  mangas, sin mangas, incluso con forro para lugares más fríos y sin forro para lugares donde las temperaturas son más suaves.

GERIAYUDA, EMPRESA COLABORADORA CON LA TARJETA ANDALUCÍA JUNTA SESENTAYCINCO

Geriayuda toma conciencia, desde su nacimiento como empresa, sobre la necesidad de muchas personas mayores de obtener ayudas técnicas para su bienestar y mejorar la calidad de vida.

Por ello tiene como objetivo, poner al alcance de cualquier persona los productos de ayudas técnicas y material ortopédico, para facilitar la vida diaria de las personas mayores y sus cuidadores. Para ello presentamos precios competitivos en el mercado y damos alternativas, como el alquiler del material para periodos determinados.

Pero además, se ha tomado una nueva iniciativa, convirtiéndonos en empresa colaboradora de la Tarjeta Andalucía Junta sesentaycincoTarjeta Andalucía Junta sesentaycinco Oro, ofreciendo descuentos en productos que van desde camas ortopédicas, andadores o productos desechables como las empapaderas,  a todas aquellas personas mayores que la posean con sólo presentar dicha tarjeta.

Además de los descuentos,  en Geriayuda le ofrecemos el mejor trato y asesoramiento personalizado a todos nuestros clientes proponiéndoles las alternativas que mejor se adapten  para cada caso y paciente.

 

 

sello-de-colaboracion

 

Terapia de movimiento para más calidad de vida. Ejercitador MOTOmed

El movimiento es la condición para el bienestar y la calidad de vida.

Gracias a los grandes avances se ha creado MOTOMED. Consiste en un equipo cinesiterapéutico que mueve sus piernas o brazos suavemente. Puede entrenar de forma pasiva, asistido por motor, o de manera activa, con su propia fuerza muscular. Los movimientos son suaves y guiados, similar al ir en bicicleta. Según el modelo, se puede entrenar cómodamente desde la silla, silla de ruedas o estando tumbado en la cama.

El sistema cumple la función principal de ser un sistema activo de movimiento para aquellas personas con capacidad limitada de andar y de movimiento.

Geriayuda le ofrece esta Ayuda Técnica con un software especial, una forma de movimiento a través de un sistema de interacción con el usuario, de manera que el paciente puede disfrutar de un mejor bienestar corporal y apoya al personal médico.

Componentes especiales para necesidades individuales

Puede entrenar tranquilo, autónomo y familiarmente en casa. Independiente del tiempo y de la temporada del año. 12 modelos especiales con más de 90 accesorios así como funciones especiales de software, como Relajación de Espasticidad, Protección de Movimiento y ServoPedaleo posibilitan un entrenamiento seguro, acordado con sus necesidades individuales.

¿Como me puede ayudar la cinesiterapia?

  • Fomentar el andar

Para mantener o fomentar la capacidad de andar se necesita una cierta forma básica física básica. Con un entrenamiento regular en el equipo puede mejorarse.

Los movimientos recíprocos y recurrentes puede influir positivamente al tono muscular, al control del movimiento y al balance.

  • Activar fuerzas residuales
  • Reducir epasticidad

Relaja la musculatura en caso de epasticidad incidente, tono muscular alto o con inmovilidad general.

  • Contrarrestar la fatiga

La actividad física puede reducir el síndrome de fatiga crónico y dar más energía.

La detección inteligente de activo/ pasivo del sistema permite un entrenamiento asistido por motor, que se adapta automáticamente a su condición física diaria y le da exactamente el apoyo necesario.

  • Fomentar la psique y el bienestar

El movimiento es un beneficio para el cuerpo y el espíritu. Puede mejorar el rendimiento cerebral, mejorar el estado de ánimo, el espíritu y liberar más energía.

  • Reducir secuelas por falta de movimiento

– Trastornos circulatorios, trombosis.

-Anquilosis de articulaciones(contracturas), artrosis.

-Reducción de musculatura.

-Problemas de digestión y de vaciado de vejiga.

-Fragilidad ósea(osteoporosis).

-Agua en las piernas o brazos(edemas).

-Trastornos cardíacos y de la circulación.

-Hipertensión.

-Trastornos del metabolismo (diabetes).

  • Otras indicaciones

-Empleo en la neurología: esclerosis múltiple, ataque cerebral, parálisis cerebral, parálisis espástica, Parkinson y otras enfermedades neurológicas y neuromusculares.

-En pacientes tras operaciones de cadera y rodilla con movilidad limitada.

-En pacientes con problemas diferentes como Diabetes tipo 2, hipertensión.

-En niños tras paresia cerebral, parálisis espástica,etc.

-En pacientes en cama, unidad de cuidados intensivos, diálisis.

Movilización y profilaxis

El movimiento regular es importante para el cuerpo y el alma. Apreciará moverse de forma divertida sin esfuerzo. Los pacientes pueden entrenar con apoyo del motor o activo con su propia fuerza según sus condiciones individuales. Además tiene la posibilidad de dejarse mover y relajarse de forma pasiva las extremidades inferiores y superiores por el motor. El software también le ofrece juegos de movimiento motivantes.

MOTOmed para la preparación de la terapia

Como elemento fijo del plano terapéutico, puede desarrollar su efectividad y eficiencia total. Con el equipo cinesiterapéutico puede relajar sus pacientes como preparación de la terapia de forma suave y segura.

Modelos

Viva 2

t_4_1m_viva2_es_02

Con el viva2 entra una terapia de movimiento profesional en su casa. Indicaciones detalladas de Biofeedback, Programas de Ejercicio controlados por software así como Programas de Motivación completan las funciones conocidas. La pantalla de color con guía de color y las teclas grandes perceptibles posibilitan el manejo simple y autónomo.

Terapia individual

El viva2 le ofrece Programas de Ejercicio preprogramados entre los cuales puede seleccionar el desarrollo de terapia adaptado para usted. Según sus deseos puede crear un propio Programa de Ejercicio. De esta manera el movimiento siempre está adaptado a sus necesidades individuales.

Biofeedback y motivación

El viva2 le indica informaciones detalladas durante el ejercicio (Biofeedback) y posibilita así un ejercicio aun más eficaz. Juegos de motivación y ejercicios interesantes aumentan la diversión y el éxito de terapia.

El viva2 le ofrece la posibilidad de documentar y analizar sus resultados de ejercicio. Puede hacer un ejercicio controlado por pulso, un ejercicio de coordinación exigente o combinar el movimiento con la electroestimulación funcional (FES).

MOTOmed Viva 2 Parkinson

t_4_2m_viva2p_gb_02

Investigaciones actuales muestran que movimientos rápidos de las piernas, similar al ir en bicicleta, de 80 a 90 rpm, puede reducir síntomas típicos de Parkinson como rigidez, temblor y falta de movimiento.

El viva2 Parkinson posibilita velocidades pasivas de hasta 90 rpm.

Gracias a los movimientos rápidos en el viva2 Parkinson muchas capacidades finas así como andar, les puede ser más fácil tras un periodo corto.

Gracile 12

t_4_4m_gracile12_es

El gracile12 es el único equipo cinesiterapéutico desarrollado especialmente para niños. La distancia de pedal pequeña y el eje de pedal ajustable en altura posibilitan un movimiento fisiológico para niños a partir de una altura de 90 cm. La pantalla de color grande con los Programas de Ejercicio y Motivación MOTOmax y TRAMPOLINmax aumentan la diversión y animan para un ejercicio diario.

Sus niños crecen, el SISTEMA crece con ellos.

El gracile12 tiene una distancia de pedal de sólo 12 cm. De esta forma hasta niños o personas pequeños pueden entrenar con una posición de articulación fisiológica. Se evita una carga incorrecta de las articulaciones de cadera y rodilla. La consola de motor ajustable en altura es adaptable según la longitud de pierna y posibilita con eso siempre una posición de asiento optima. El gracile12 crece con su niño.

MOTOmax – más diversión durante el ejercicio

Para niños entrenando activamente es una alegría y reto de dejar saltar el muñeco MOTOmax. Si se emplea la misma fuerza con las piernas y los brazos, hace “saltos de alegría” y le recompensa con una sonrisa.

Funciones y seguridad

El gracile12 tiene diversas funciones de seguridad como el Accionamiento de Relajación con Protección de Movimiento y detección de espasmos. De esta forma una terapia de movimiento segura y diaria es posible también en caso de limitaciones físicas.

MOTOmed Letto 2

t_4_9m_letto2_ru

El letto2 puede compensar la falta de movimiento en pacientes guardando cama. Pacientes pueden dejarse mover por el letto2, entrenar con asistencia del motor o activamente desde la cama de cuidado o la tumbona de terapia. Sobre todo durante el empleo estacionario pero también durante el cuidado en casa el letto2 posibilita una terapia eficaz para el paciente.

Manejo simple

Por la construcción especial el letto2 está posicionado libre y estable sin conexión mecánica a la cama o tumbona. Se lo fija en la posición adecuada mediante un pedal. Teclas perceptibles, una pantalla de color grande y una guía de color facilitan el manejo.

De fácil uso para el personal y rentable

El letto2 es de fácil uso para el personal y rentable en dinero. Sobre todo durante el empleo estacionario pero también durante el cuidado en casa el letto2 posibilita una terapia eficaz diaria para el paciente.

Accesorios para ajustes óptimos

Con accesorios como el chasis variable, el ajuste de flexión de rodilla o el brazo orientable para la unidad de mando el letto2 es adaptable a cada cama y a las necesidades de los pacientes.

 

 

Servicio de teleasistencia

Infórmate en el 956 657 869

EL DISPOSITIVO MÓVIL

El dispositivo de Teleasistencia tiene un uso muy sencillo gracias a sus 7 botones y así las personas mayores pueden utilizarlo sin problemas, en caso de emergencia.

Servicio de teleasistencia

PROTECCIÓN TOTAL

Prosegur Siempre Contigo es un servicio de teleasistencia móvil 24 horas dirigido a personas mayores o con necesidades de atención especiales y a sus familiares. Gracias a un pequeño dispositivo muy fácil de utilizar, Prosegur Siempre Contigo asegura una atención permanente las 24 horas del día y los 7 días de la semana, tanto dentro como fuera de la vivienda.

  • LA SEGURIDAD DEL LÍDER

    Aporta confianza a la familia, al saber que sus mayores se encuentran protegidos, gracias a Prosegur, líder en seguridad.

  • INDEPENDENCIA DE TUS MAYORES

    Con la tranquilidad que ofrece Prosegur Siempre Contigo, las personas mayores pueden vivir de manera independiente.

  • AVISO A LOS SERVICIOS MÉDICOS

    Ayuda en situaciones de emergencias, avisando a los servicios médicos si fuera necesario.

  • ATENCIÓN 24/7

    Pone a disposición del usuario un Centro de Atención a cargo de profesionales especializados las 24 horas, los 7 días de la semana.

  • CÓMODO SISTEMA DE CONTACTO

    Permite al cliente conectar cómodamente con sus familiares de una manera fácil y rápida en cualquier circunstancia.

  • BOTONES ADAPTADOS

    El dispositivo de Teleasistencia tiene un uso muy sencillo gracias a sus 7 botones y así las personas mayores puedan utilizarlo sin problemas.

¿QUÉ OFRECE?

Servicio de teleasistenciaAVISO DE CAÍDASServicio de teleasistencia

Ante una caída, nuestro Centro de Atención recibe una señal de emergencia, avisando a un familiar y a los servicios de emergencia si fuera necesario.

Servicio de teleasistenciaBOTÓN DE EMERGENCIASServicio de teleasistencia

Basta pulsar un botón y el Centro de Atención contactará y actuará según la emergencia.

Servicio de teleasistenciaAVISO DE INACTIVIDADServicio de teleasistencia

Aviso al familiar siempre que el dispositivo permanezca inactivo más de 48 horas.

Servicio de teleasistenciaLLAMADA DE SEGUIMIENTOServicio de teleasistencia

Cada 15 días haremos una llamada de seguimiento desde nuestro Centro de Atención de Prosegur. Además, informaremos al familiar seleccionado.

Servicio de teleasistenciaLLAMADAS GRATUITASServicio de teleasistencia

4 botones de marcación rápida para contactar con el Centro de Atención o la familia convierten al dispositivo en un móvil muy sencillo de utilizar.

Servicio de teleasistenciaPLATAFORMA PERSONALIZADAServicio de teleasistencia

Web para configurar múltiples alertas sobre:

  • Geolocalización.
  • Zona Segura.
  • Seguimiento.
Servicio de teleasistencia

Infórmate en el 956 657 869

12 consejos para acondicionar un baño para discapacitados o personas de movilidad reducida

En siguiente articulo os ofrecemos 12 consejos a tener en cuenta a la hora de adaptar un baño:

– Recomendamos que la puerta del baño sea de corredera o abra siempre hacia afuera, para evitar que, en caso de que el usuario sufra alguna caída al interior del baño, pueda quedar impidiendo la apertura de la puerta.

– Deben contar con un suelo de algún material antideslizante, y un espacio libre de al menos 150cm de diámetro, que permita al interior del baño el giro de una silla de ruedas en 360º.

Los profesionales del hogar de Reparalia te muestran cómo icomodar un baño a las necesidades de nuestros ancianos o personas con dificultades de movilidad.– Junto a los artefactos sanitarios deberán instalarse barras de apoyo antideslizantes. Si las paredes o el alicatado estuvieran débiles para ello, será necesario reforzar previamente las paredes para sujetarlas convenientemente.

– Todos los accesorios del baño (jabonera, toallero, etc.) deben ir instalados a una altura no superior a 120cm. del suelo.

– El lavamanos no debe tener pedestal ni mobiliario inferior que impida la aproximación de una silla de ruedas hasta su borde. Debe ir a una altura de 80cm.

– Es conveniente que la grifería sea del tipo palanca, presión o algún otro sistema que no necesite girar la muñeca para su funcionamiento.

– El espejo se instalará a una altura de 100cm desde el suelo y con un ángulo de inclinación de 10º con respecto a la vertical.

– El WC debe estar a una altura de 50cm desde el nivel del suelo. Si el artefacto estándar es de una altura menor, se puede solucionar colocándolo sobre una plataforma en obra lo más ceñida a la forma de la base del inodoro para no interferir en la aproximación hacia él.

Un alza elevador puede ayudar a nuestros mayores– Los asientos de los inodoros deben estar bien sujetos y en perfectas condiciones, ya que al no ser así aumenta considerablemente el riesgo de caídas.

– La ducha resulta muy práctica, cómoda y segura. El receptáculo no debe tener bordes que impidan el acercamiento de una silla de ruedas, basta con un desnivel de 1,5cm y una pendiente del 2% hacia el desagüe para evitar que el agua escurra por el resto del baño.

– Deben instalarse barras de apoyo a 85cm en sentido horizontal, y hasta 140cm en sentido vertical. La ducha ha de incorporar un asiento, fijo y abatible (idealmente de 45 x 45 cm y a 50 cm de altura) o movible.

En el caso de conservar la bañera, instalar un sistema de silla giratoria. El asiento queda emplazado firmemente en la bañera, sin requerir obras ni fijaciones y se puede retirar al instante para usar la bañera normalmente. La seguridad del asiento es muy importante.

asiento-giratorio-de-acero-inoxidable-02

También existen sistemas electrónicos seguros y prácticos como el que mostramos en el siguiente vídeo

Ya veis que se trata de algunos pequeños y grandes cambios en el baño que reducirán muchísimo el riesgo de lesiones, caídas y otros problemas en personas que ya tienen su visita al servicio lo bastante complicada.

Merece muchísimo la pena plantearse cuáles de estas medidas convienen a nuestros mayores para hacerles la vida más fácil. Y creedme, os lo van a agradecer de todo corazón.

LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL SURF. CAUSAS Y PREVENCIÓN EN FISIOTERAPIA.

El surf es un deporte complejo, en el que además de ser necesaria una buena condición física de base, hay que tener en cuenta los factores cambiantes del medio en el que se desarrolla, el mar.

Los factores físicos que se requiere para la práctica del surf  son muy amplios ya que es necesaria fuerza por ejemplo para el arrastre en la remada y en el inicio de  la fase de puesta en pie, coordinación, sobre todo en el momento de ponerse en pie sobre la tabla y equilibrio en todas las fases pero especialmente al “cabalgar la ola”.

¿Qué lesiones son típicas en el surf?

Teniendo en cuenta las características del surf, y nuestra experiencia clínica, podríamos realizar un pequeño listado de las lesiones más frecuentes:

  • Esguince de rodilla
  • Lesión meniscal
  • Tendinitis del tendón rotuliano
  • Tendinitis del hombro
  • Puntos gatillo
  • Dolor dorsal o dorsalgia
  • Dolor lumbar o lumbalgia
  • Golpes

Esguince de rodilla:

Una mala coordinación de la musculatura de la  rodilla, y los rápidos giros necesarios en el direccionamiento de la tabla y la realización de los “trucos” hacen de esta lesión una de las más frecuentes especialmente en el ligamento lateral interno.

Lesión meniscal:

Un giro brusco en el que el tobillo quede fijado y se provoque una extensión unida a una rotación puede ser uno de los movimientos que pueden lesionar estos elementos.

Tendinitis del tendón rotuliano:

No es una de las más comunes, pero puede darse en ocasiones en surfistas noveles que realicen esfuerzos repetidos sin la capacidad necesaria y en unos ángulos inadecuados.

Tendinitis en el hombro:

Muy típica en los surfistas noveles sin una buena técnica de remada tablas anchas y falta de fuerza.

Puntos gatillo:

Muy comunes en los rotadores del hombro y el dorsal ancho por la sobrecarga en la remada sobre todo cuando hay fuerte oleaje en contra o resaca.

Dolor dorsal:

La remada del surf requiere una extensión dorsal relativa para ser capaz de observar el horizonte mientras se avanza, en personas con rigidez dorsal los músculos extensores pueden verse superados y provocar dolor.

Dolor Lumbar:

Cuando existe una incapacidad para la extensión dorsal relativa, la mayor parte del movimiento va a realizarse con la zona lumbar, lo cual puede dañar diferentes estructuras y sobrecargar la musculatura extensora.

Golpes:

Los golpes con las tablas suelen producirse en zonas masificadas y con surfistas sin experiencia, los golpes contra el fondo son más comunes en días con fuerte oleaje y zonas poco profundas.

Los golpes pueden producir lesiones asociadas como fracturas o lesiones ligamentosas y musculares  en la columna cervical.

¿Cómo puedo evitar o prevenir estas lesiones?

Una buena preparación física para evitar las lesiones además de un buen conocimiento del medio en el que nos movemos y de las reglas de preferencia  al coger y surfear las olas es esencial. Teniendo esto en cuenta podemos diseñar unos campos de prevención que podemos abordar.

Entrenamiento de fuerza:

Esencial en los cuádriceps que nos elevaran y darán estabilidad a la rodilla. No debemos olvidar tampoco isquiotibiales, glúteos, aductores y musculatura del tren superior redondo mayor y dorsal ancho.

Trabajo de la propiocepción:

Muy especialmente de la rodilla, es necesario una adecuada coordinación y que la contracción y fuerza se desarrollen en los ángulos adecuados.

Core:

La potencia sin control no sirve de nada, el trabajo de core nos dará la capacidad de estabilizar toda nuestra zona central del cuerpo.

Movilización dorsal:

Ejercicios de movilización dorsal con una toalla o un rulo por ejemplo nos facilitarán la remada y evitara sobrecargar otras zonas como los hombros la columna cervical o lumbar.

El surf está en auge y todos nos damos cuenta de la cantidad de cursos y gente practicando en nuestras playas, es un deporte precioso y por esto debemos cuidarnos para poder practicarlo mucho tiempo y evitando lesiones.

fuente:

www.fisioterapia-online.com

EFECTOS DE LA APLICACIÓN DE CALOR Y DE FRÍO

Loa aplicadores de gel frío/caliente reutilizables son indicados para aliviar dolores musculares,contusiones, dolor de cabeza…

DOBLE FUNCIÓN:

Hielo flexible o calor suave

Ideal para el dolor y la inflamación causada por golpes, contusiones, esguinces y para aliviar dolores musculares y rigidez.

Ayuda a combatir el dolor de espalda, de artritis, reumas y ciática.

 

VENTAJAS DEL FRÍO

Desinflama músculos y articulaciones

Ayuda a bajar la fiebre, alivia el dolor de cabeza y de muelas

Ayuda contra picaduras de insectos, quemaduras leves, cortes y rasguños

VENTAJAS DEL CALOR

Activa la circulación y disminuye dolores crónicos sin inflamación

Relaja contracturas y reduce la tensión de los músculos

Ayuda a aliviar dolores de espalda, de artritis, reumas o ciática

MODO DE EMPLEO

Para terapia de FRÍO: Colocar el paquete aplicador en el congelador durante al menos una hora y media antes de su uso.

Para terapia de CALOR: Introducir el microondas o en una olla con agua hirviendo (baño María)

-Calentar al baño María:

1. Calentar hasta 3 litros de agua, esperar que hierva y retirar del fuego.

2. Colocar la compresa en agua durante un máximo de 5 minutos (siempre que ésta se encuentre a temperatura ambiente) y luego amasar para distribuir el calor.

3. Introducir el aplicador en una bolsa o envuelto en una toalla y aplicar sobre la zona afectada.

-Calentar en el microondas:

1. Calentar la compresa en el microondas a máxima potencia durante 20 segundos.

2. Amasar la compresa para repartir el calor.

*Para evitar quemaduras, utilizar los utensilios correctos al extraer la compresa del agua o el microondas (guantes de cocina, aislantes…).

PRECAUCIÓN

No coloque la almohadilla directamente sobre la piel.

No usar mientras se duerme.

Una vez que la compresa fría / caliente está a la temperatura deseada, coloque siempre el paquete en una toalla u otra barrera protectora antes de aplicar sobre la zona afectada.

Probar y supervisar el paquete en el área afectada durante todo el tiempo de uso.

Si el frío o el calor es incómodo, retirar unos minutos, y luego volver a aplicar.

Si usted tiene un problema circulatorio, consultar a un médico antes de usar una compresa fría / caliente.

Si se utiliza una envoltura normal o una envoltura terapéutica para el pack frío/calor, cubrir la piel con una toalla antes de aplicar y asegurar el producto en la envoltura.

Deseche este producto si está roto o perforado; limpiar con un paño y agua tibia.

 

Responsabilidad Social Corporativa

Geriayuda, además de su labor como empresa, colabora con varias entidades sin ánimo de lucro, ya que posee con estas entidades acuerdos de colaboración, donde ofrece a todos estos colectivos descuentos y asesoramiento totalmente gratuito buscando el bienestar de las personas y familiares pertenecientes a estas asociaciones.Además de participar en jornadas informativas organizadas por estos colectivos o en carreras benéficas entre otros eventos.

A continuación os nombramos las asociaciones con las que existe colaboración:

Asociación de Esclerosis Múltiple del Campo de Gibraltar (ADEMCG)

FIRMA-CONVENIO-GERIAYUDA-3-12-2014-1

ADEM-CG es una entidad sin ánimo de lucro, cuyo origen se remonta al año 1996.

ADEM-CG congrega a afectados de Esclerosis Múltiple y otras enfermedades neurológicas degenerativas, y a sus familiares, de todos los municipios del Campo de Gibraltar. Sus principales objetivos son:
  • Proporcionar un Servicio de Rehabilitación integral a los enfermos de Esclerosis Múltiple y a sus familiares.
  • Informar y asesorar a los afectados de Esclerosis Múltiple y a sus familias sobre la enfermedad, con el fin de conseguir su mejor conocimiento implicaciones de la misma.
  • Apoyar la agrupación de todos los afectados de Esclerosis Múltiple en el Campo de Gibraltar.
  • Sensibilizar a las Administraciones y Organismos, así como a la sociedad en general, sobre la problemática de nuestro colectivo.
  • Apoyar y representar al colectivo de afectados de Esclerosis Múltiple para la consecución de sus derechos y la denuncia de la vulneración a éstos.
  • Fomentar la investigación científica para mejorar las posibilidades terapéuticas y rehabilitadoras.
  • Aumentar los niveles de calidad de vida y bienestar social de los enfermos de Esclerosis Múltiple y sus familiares.

Asociación de enfermos de Alzheimer (AFA)

IMG-20150519-WA0003

AFA lucha por los derechos de los enfermos de Alzheimer tales como atención de especialistas de neurología, insuficientes en el Hospital de la zona, y la creación de la consulta de demencias, inexistente hasta la intervención de la asociación como principal propulsora de estas medidas a tomar desde la Administración pública.

Con el objetivo principal de mejorar la calidad de vida de los enfermos de Alzheimer y sus familias, se han creado servicios para atender las necesidades de formación e información sobre la enfermedad, tanto a afectados directamente como a otros sectores relacionados con el cuidado de estos enfermos.

Asociación de Padres de personas con discapacidad intelectual Bahía de Algeciras (APADIS)

pilz-industrieelektronik-fundacion-apadis-disena-la-tarjeta-navidena-de-pilz-espana-y-portugal-fundacion-apadis-disena-la-tarjeta-navidena-de-pilz-espana-y-portugal-1082152-FGR

Es una entidad localizada en Algeciras centrado en las personas con discapacidad intelectual y sus familias mediante la prestación de apoyos y con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las mismas, además de la reivindicación de sus derechos.

Sus principales valores son :

  • Integración
  • Profesionalidad
  • Responsabilidad
  • Tolerancia
  • Honradez
  • Globalidad

Asociación de mujeres en búsqueda activa de empleo (AMBAE)

Inauguracion-AMBAE

Entidad que tiene como principal objetivo el apoyo y la reivindicación de los derechos de las mujeres más desfavorecidas de la sociedad, en el municipio de Algeciras.

Algunas de sus iniciativas más importantes, han sido la creación de un comedor social tanto para mujeres como para menores desfavorecidos.

Asociación de personas con Daño Cerebral Sobrevenido del Campo de Gibraltar (APACS)

Las personas que sufren un accidente cerebral sobrevenido y sus familiares no encuentran recursos para su tratamiento cuando obtienen el alta hospitalaria Su principal propósito es atender esta demanda de asistencia con información, tratamientos y apoyos.

Su labor más importante es informar, apoyar y asesorar a los afectados y a sus familiares a través de grupos de trabajo individualizados así como cuenta con programas de ocio y tiempo libre.

1455879298_611724_1455879668_noticia_normal

Asociación Comarcal de personas con discapacidad física, psíquica y sensorial Progreso

tiene entre sus funciones, la asistencia a los asociados en todo lo relacionado con la educación, recuperación y asistencia de las personas con parálisis cerebral y personas con discapacidad física, psíquica y sensorial; el fomento y organización de actos culturales, deportivos y sociales; la concienciación pública sobre la integración real de los niños, adolescentes, jóvenes y adultos con problemas específicos de la discapacidad.

Asociación ESTIMA

LOGO ESTIMA1

Su principal objetivo es fomentar el desarrollo infantil mediante terapias y métodos de estimulación. Así como indagar y dar a conocer nuevas terapias y métodos de estimulación infantil y fomentar la inclusión escolar, social y laboral de las personas con discapacidad. Además pretenden favorecer el neurodesarrollo mediante la utilización y consumo de productos ecológicos.

Respetan el medio ambiente y el desarrollo sostenible a través del consumo de productos ecológicos. Fomentan el trabajo en red con entidades sin ánimo lucro y también realizan convenios y acuerdos con entidades destinadas a la producción de productos ecológicos, tratamientos biológicos y terapias de estimulación infantil.

Jugadores de azar en Rehabilitación del Campo de Gibraltar (JARCA)

7252583

Esta entidad tiene como principal fin, defender el reconocimiento del juego patológico como enfermedad y al jugador patológico, como enfermo y el tratamiento de otras adicciones que puedan ser tratadas mediante el sistema terapéutico de la Asociación.

Colegio Oficial de Trabajo Social de Cádiz

thumb.large.11001634_847076625352039_621430535008798137_o

Esta entidad, además de proteger y realizar jornadas para los profesionales en activa, también incluye cursos para la formación, además de tener como objetivo la insercción laboral de trabajadores sociales de Cádiz.

Otro de sus principales objetivos es la lucha por mantener los derechos sociales de los ciudadanos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Que es Sanebath?

54707_0

  • Sanebath es una sábana de plástico que permite asear a toda persona que se encuentre encamada sin necesidad de moverla de la cama. Esta bañera facilita el aseo diario y representa una gran ventaja tanto para el cuidador como para el usuario. Reduce el estrés del enfermo y el esfuerzo que requiere para el cuidador el traslado del paciente hasta el cuarto de baño. Su fácil manejo y la impermeabilidad del material con el que está diseñada Sanebath, aseguran una ducha óptima y una higiene garantizada.

Rápido

¿Que es Sanebath?
Sanebath elimina el tiempo de traslado del usuario al cuarto de baño, lo cual resulta una gran ventaja tanto para el paciente como para el cuidador, quien así puede dedicar más mimo y cuidado a una tarea que, con otros medios, se torna tediosa y genera, muchas veces, una angustia innecesaria para ambos.

Fácil de almacenar

¿Que es Sanebath?
La sábana necesita muy poco espacio para su almacenaje. No ocupa más que una toalla de baño. Sus dimensiones de 1,60 x 80 cm facilitan que se pueda doblar y guardar en cualquier rincón de la casa.

Desechable

¿Que es Sanebath?
Sanebath se puede reutilizar. Una vez deteriorada, es aconsejable desecharla en el contenedor de reciclaje y adquirir una nueva.

Económico

¿Que es Sanebath?
Para comenzar a utilizar Sanebath en su domicilio es necesario disponer de un inflador eléctrico de batería para un hinchado y deshinchado rápido y seguro, y una ducha con alargador que se puede acoplar a cualquier ducha doméstica. Por un módico precio adquiere el inflador, la ducha de 12 metros y 1 recambio de la sábana bañera. También podemos suministrar cualquiera de nuestros productos por separado.

Cuidar al que cuida

En España, el cuidador principal de un enfermo suele ser una mujer, cuya edad está comprendida entre los 45 y 60 años, y a la que unen, con dicho paciente, lazos familiares.

El cuidador asume una gran carga física y psíquica. Se hace cargo de la vida del enfermo: higiene, cuidados, alimentación,etc…

Desafortunadamente, el cuidador principal suele actuar en solitario, ya que no hay muchos casos en los que el resto de los familiares participen o trabajen realmente en equipo de una forma equitativa a la hora de cuidar el enfermo.

En estos casos, en los que el cuidador va asumiendo poco a poco todas las tareas del cuidar, hasta llegar a no hacer otra cosa en su vida personal que dedicar las 24 h del día a este deber.

PROBLEMAS MÁS FRECUENTES DEL CUIDADOR

Sensación de impotencia, de soledad e irritabilidad.

Enfrentamiento con otros familiares.

Depresión.

Insomnio.

Ansiedad.

Disminución de la vida social.

Dificultad de concentración.

Dolores musculares, de espalda, cervicales…

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA ALIVIAR ESTA SITUACIÓN?

  1. Descanse cada día los suficiente. Cuide su alimentación.
  2. Pida asesoramiento profesional, adquiera información sobre los cuidados a impartir al paciente sobre la propia enfermedad.
  3. Adaptación del hogar, etc… esto incrementa la sensación de control.
  4. Evite el aislamiento social, oblíguese a mantener el contacto con amigos y familiares, salga de casa.
  5. Intente dedicarse un tiempo semanal para usted pueda salir a relajarse. Una vez haya descansado, vera las cosas con mayor serenidad.
  6. Aprenda a decir no, sin sentirse culpable por ello. Ponga límite a las excesivas demandas del paciente.
Y RECUERDE; SI USTED ENFERMA A CAUSA DEL ESTRÉS, DE NO DEDICARSE TIEMPO, UNA MALA ALIMENTACIÓN O FALTA DE SUEÑO, LA SITUACIÓN EMPEORARÁ.

Baberos desechables para bebés. Prácticos y cómodos.

Uno de los problemas con los que se enfrentan las madres, es la cantidad de cosas que tienen que llevar cuando salen de casa para el cuidado de sus bebés.

Por ello muchas veces se olvida lo más imprescindible. Para que no ocurra este problema lo mejor es ser práctica y llevar el menos peso posible pero sin dejar atrás lo necesario.

Una de las cosas que no podemos olvidar llevar en el bolso es el babero, o varios para cuando se manche. Pero nos ocupa mucho espacio y luego no sabemos que hacer cuando se ensucian.

Desde Geriayuda os proponemos una alternativa práctica y limpia para las salidas con los más pequeños de la casa. Los baberos desechables, que nos proporcionan múltiples ventajas:

  • Son resistentes.
  • Son de fácil manejo.
  • No ocupan espacio.
  • Al ser desechables, no tenemos que preocuparnos en llevar además bolsitas para guardarlos una vez sucios.
  • Son económicos.

Su diseño, cada vez más perfeccionado, hace que se sujete gracias a las tiras troqueladas que poseen, y además existen diseños con bolsillo para recoger líquidos o pequeños restos de comida.

Al estar fabricado con celulosa, el tacto es bastante suave, por lo que a la hora de limpiarlos no le hará ningún tipo de daño, y si el modelo lleva una capa plastificada, actuará como barrera de protección contra los líquidos.

El principal objetivo es facilitar y hacer más cómoda la vida a las mamás.

Geriayuda Ayudas Técnicas, una alternativa a la ortopedia tradicional. Algeciras

Fuente: http://www.unomasenlafamilia.com/

Patricia Barcala Fernández

Trabajadora Social

Geriayuda Ayudas Técnicas

 

 

Un nuevo concepto de silla eléctrica: autoplegable y ligera

Las sillas de ruedas eléctricas proporcionan a las personas con movilidad reducida una gran independencia y libertad sin necesidad de ayuda de otra persona para moverse.

Otra ventaja que proporciona la silla de ruedas eléctrica es la gran maniobrabilidad, haciendo más fácil el desplazamiento y movimiento por diferentes zonas respecto a las sillas manuales.

Este tipo de sillas, son las más adecuadas para personas  con falta de movilidad o fuerza en la parte superior, ya que no requieren de ningún esfuerzo físico.

Aún así este tipo de sillas, también tienen un gran inconveniente, principalmente  su gran peso, el gran espacio que ocupan y su dificultad para ser transportadas.

Desde Geriayuda os proponemos una silla eléctrica innovadora: la silla Zinger cuyo peso es de tan sólo 17kg y con un sistema exclusivo que hace que se pliegue de manera rápida y fácil.

Gracias a este novedoso sistema y su espacio reducido, será posible transportarla en el maletero del coche, subirla a un piso, o moverse por espacios reducidos con mayor facilidad.

Es apta tanto para el interior como para el exterior y con una gran autonomía.

A pesar de ser plegable y ligera, es una silla con gran resistencia soportando hasta 113 kg.

Todas estas ventajas que proporciona la silla Zinger suponen para las personas con movilidad una mayor libertad y mayor calidad de vida, sin tenerse que ver limitados por la dificultad de transportar su silla.

Además, como otras sillas eléctricas, la silla Zinger dispone de una gran variedad de accesorios: reposabrazos, sistema de mando eléctrico para el acompañante, cinturón de seguridad, bandeja portaobjetos, luces, etc.

Fuentes: http://blogsumed.es/

                 http://www.sillamovil.com/

Consejos para proteger a nuestros mayores del frío

Con la llegada del invierno, se acerca la bajada de las temperaturas. Y aunque el frío nos afecta a todos, les suele afectar más a las personas mayores.

Esto se debe a que con el envejecimiento, tienen lugar cambios en nuestro metabolismo que afecta a la percepción de la temperatura y en la regulación de la misma.

Geriayuda le quiere  unos consejos prácticos para que nuestros mayores prevengan mejor el frío:

  • Es aconsejable que, antes de salir a la calle, conozcamos que temperatura hace en el exterior, a través de los medios de comunicación. También podemos instalar un termómetro en casa para comprobar la temperatura que hace.
  • La piel, es la parte de nuestro cuerpo que sufre más la bajada de temperatura,la humedad y el viento, provocando mayor sequedad, eccemas y grietas, por lo que es muy importante que se mantenga hidratada con el uso de cremas.
  • Es importante que se mantenga cubierta, las zonas de nuestros cuerpo que pierden mayor calor, como puede ser la cabeza utilizando gorros. Además es más recomendable utilizar varias capas de ropa que una capa gruesa, ya que las diferentes capas hacen la unción de aislante entre ellas.
  • Otro de los factores a tener en cuenta, es la alimentación. Se aconseja  que se realice una que incluya alimentos que aporten producción de energía calórica. Algunos de ellos puede ser el arroz, la pasta o las legumbres así como los alimentos ricos en proteínas como la carne y el pescado azul.  También es muy adecuado tomar bebidas calientes, como sopa, infusiones, etc. y sobre todo tomar líquido suficiente (agua, zumos, etc).
  • La actividad física es positiva durante todo el año, pero además en invierno nos aporta calor y regula nuestra temperatura corporal.

 

Fuentes: http://gruposanyres.es/

http://www.docsalud.com/

 

La apnea del sueño. Un problema de muchos.

¿QUÉ ES EL APNEA DEL SUEÑO?

La apnea del sueño es un trastorno en que inconscintemente hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño.

Las pausas pueden durar entre unos pocos segundos y varios minutos. A menudo ocurren entre 30 veces o más por hora. Por lo general, la respiración vuelve a la normalidad, a veces con un ronquido fuerte o con un sonido parecido al que una persona hace cuando se atraganta.

Casi siempre la apnea del sueño es un problema crónico de salud que altera el sueño. La persona pasa de un sueño profundo a un sueño ligero, cuando hay una pausa en la respiración o cuando la respiración se vuelve superficial.

Por ello, el sueño no es lo suficiente reparador, por lo que las personas que lo padecen siente mucho cansancio   y sueño durante el resto del día.

CAUSAS

 En condiciones normales, cuando las personas duermen, la vía aérea está permeable, es decir, pueden respirar con tranquilidad. Sin embargo, en algunas fases del sueño los tejidos se cierran y bloquean la vía respiratoria causando la apnea.

Además de esta causa existen otros factores que pueden aumentar el riesgo de tener apnea:

  • Tener el maxilar inferior más corto que el maxilar superior.
  • Determinadas formas del paladar o de la vía respiratoria que originan el colapso de la vía.
  • Tener un cuello grande.
  • Poseer una lengua que puede retrotraerse hasta bloquear la vía respiratoria.
  • La obesidad.
  • Tener unas amígdalas o vegetaciones grandes que pueden taponar la vía respiratoria.
  • El consumo de alcohol y el tabaco también puede ser un factor de riesgo para la apnea.

TIPOS

Hay diferentes tipos de apnea, según las paradas respiratorias que padezcamos de un tiempo superior a 10 segundos:

  • Leve: cuando hay entre 5 y 15 apneas por hora.
  • Moderado: el paciente tiene entre 15 y 30 apneas por hora.
  • Grave o severo: cuando pasa de 30 apneas por hora.

TRATAMIENTOS

La terapia para la apnea del sueño no es curativa, sino que alivia los síntomas que padecen los pacientes con dicha enfermedad. Existen varios tipos de tratamientos que se aplican en función de la gravedad:

  • Siempre es recomendable, en el caso de que se dieran estos factores de riesgo, perder peso y abstenerse de fumar y beber alcohol.
  • El tratamiento más habitual y más aceptado es la CPAP, recomendado en casi la totalidad de los pacientes. Este consiste en un generador de presión que transmite a través de una mascarilla una presión continua a la vía aérea superior impidiendo que ésta se colapse. Según los especialistas, esta mascarilla suele tener un efecto rápido haciendo desaparecer los ronquidos nocturnos y la somnolencia durante el día. Este tratamiento no suele tener efectos secundarios graves y en el caso de que éstos aparezcan son transitorios y desaparecen tras las primeras semanas.
  • Tratamiento quirúrgico: está recomendado cuando existen algunas lesiones como pólipos o hipertrofia de las amígdalas, o bien cuando la mascarilla no es bien tolerada por la existencia de algún daño en la vía aérea superior.

CONSECUENCIAS DE LA APNEA DEL SUEÑO 

La apnea del sueño suele estar asociada a diferentes tipos de enfermedad cardiovascular, de hecho es de 2 a 4 veces más probable  de que personas que padecen apnea desarrollen arritmias complejas así como que padezcan hipertensión e insuficiencia cardíaca.

Por ello hay que tomar conciencia de que es una enfermedad y hay que tratarla para que no haya repercusiones de gran importancia como las enfermedades anteriormente mencionadas.

Fuentes: www.dmedicina.com

www.clinicadam.com

 

 

 

Las sujeciones en enfermos con demencia. Consecuencias del uso abusivo.

El uso de sujeciones en personas con demencia cada vez es mayor en nuestro país, lugar donde más se utiliza comparándolo con el resto de Europa.

Algunos enfermos de demencia sienten agitación y/o un aumento de actividad motora e incluso conductas agresivas, por lo que son unos pacientes a los que habitualmente se les aplica este tipo de medidas. Además  influyen otros factores en el uso de las mismas como son los siguientes:

  • Ser mujer.
  • Deterioro cognitivo.
  • Edad avanzada.
  • Conducta inapropiada.
  • Necesidad de cuidados médicos instrumentales.
  • Riesgo de caídas.
  • Uso de drogas psicotropas.
  • Localización geográfica del centro de cuidados.
  • Pobreza.
  • Desarraigo familiar.
  • Déficit de formación de los cuidadores.

El principal fundamento de su uso es la seguridad del paciente. Pero hay ciertos mitos sobre este fundamento.

  • Se justifica su uso para prevenir  las lesiones por caídas, pero, la realidad es que las sujeciones no disminuyen el riesgo de caídas y sin embargo aumentan el riesgo de lesiones graves tras una caída.
  • Otro de los mitos que se plantea es que evitar las sujeciones supone necesitar más personal en el centro, pero con la práctica se ha demostrado que no es cierto. En muchos casos, el uso de las sujeciones, ha aumentado en centros donde existe una dotación importante de personal.
  • Las familias exigen una seguridad absoluta en la residencia y que se recurra a las sujeciones si son necesarias, es algo que se acepta con normalidad. No obstante, para ofrecer una seguridad razonable, se puede recurrir a otros métodos que no impliquen a las mismas y por supuesto, aumentan las posibilidades de bienestar y autonomía de las personas con demencia. Cuando los familiares son informados, suelen elegir que se trabaje por la calidad de vida.

El uso abusivo de los mismos puede llegar a ser contraproducente para el enfermo, ya que la persona pierde su autonomía, dignidad y autoestima.

Hay que hacer diferencia entre sujeción física y sujeción química:

  • La sujeción física se trata de la práctica que limita movimientos y actividad física, así como el acceso a alguna parte de su cuerpo.
  • La sujeción química es un uso inadecuado de medicamentos que sedan o tranquilizan al paciente y así poder evitar conductas molestas.

A continuación queremos indicar los perjuicios que supone el abuso de las sujeciones para el enfermo con demencia:

  • La presión de las sujeciones en el cuerpo del paciente afectan “de manera silenciosa” a sus órganos internos, provocando lesiones que se manifiestan con el paso del tiempo y que en muchas ocasiones no se asocia con la sujeción.
  • El riesgo de ulceración aumenta al estar inmovilizado.
  •  El hecho de que el paciente permanezca con sujeciones empobrece en alta medida su estimulación, acelerando así, su deterioro cognitivo.

Es de gran importancia identificar y tratar los problemas psicosociales, funcionales y sanitarios que pueden ser responsables del uso de sujeciones (por ejemplo caídas, comportamiento errante, agitación). Para reducir al mínimo el uso es preciso emprender alternativas en el tratamiento, como son: modificar el entorno para hacerlo más seguro; mantener la rutina habitual de cada individuo; utilizar métodos menos invasivos de administrar medicamentos y alimentación, y reconocer y responder a las necesidades de apoyo psicosocial, cuidados sanitarios, actividades de la vida diaria y ejercicio regular.

Para ello, es muy importante la concienciación y formación de los profesionales, informar y formar a las familias. Así podrían evitar lesiones, que aunque no sean tan visibles, pueden llegar a ser más serias, incluso, que las que podría provocar una caída.

Hay que indicar, que hay excepciones donde su uso es adecuado, siempre que sea de forma racional, es decir,  aplicado con una indicación correcta y sin que se convierta en permanente. Ponemos algunos ejemplos :

  • Personas con riesgo importante de lesiones.
  • Personas con riesgo de auto-agresión.
  • Personas con alguna intervención terapéutica imprescindible.
  • En momentos puntuales como un traslado en vehículo.

Irá destinada a estos usuarios siempre y cuando no se puedan optar por otros medios alternativos.

 

Fuentes: http://www.abc.es

http://gruposanyres.es/

http://www.navarra.es/

http://www.uclm.es/

Patricia Barcala Fernández, Trabajadora Social.

Geriayuda Ayudas Técnicas.

PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LAS ESCARAS POR PRESIÓN

¿Qué es una escara?

Una escara, o úlcera por presión, es una herida que surge sobre una prominencia ósea (talones, sacro, cabeza…), como consecuencia de la presión y el rozamiento que se ejerce sobre esos tejidos.

Cuando hablamos de presión nos referimos a la fuerza directa que se da cuando nuestra piel está en contacto con una superficie, sobre todo cuando estamos sentados o tumbados.

Esta presión hace que la piel se comprima por lo que dificulta la circulación de la sangre dañando gravemente los tejidos.

390_clip_image001

Zonas donde suelen producirse.

  • La zona sacra acumula el 50 % de las escaras.

s_h9991288_004_pi

  • La zona de los talones que acumula el 35 %.
  • La zona del occipital situado en la región posterior e inferior del cráneo, donde este se une con las vértebras del cuello, el cual acumula el 10% de las escaras.
  • Otra zona de riesgo es la situada en los omóplatos que acumula el 5 %.

¿Por qué se producen?

  • Si la rutina del paciente es permanecer en cama, silla, o silla de ruedas, su riesgo puede aumentar.
  • Falta de actividad. Si el paciente no puede moverse o cambiar de posición sin ayuda, el riesgo también es mayor. Las personas en estado de coma, paralizadas, o las que se han fracturado la cadera, tienen mayor riesgo. El riesgo disminuye cuando las personas se pueden mover por si mismas.
  • Temperatura. Exponer el cuerpo a altas temperaturas también puede aumentar el riesgo de padecer úlceras por presión.
  • Mala nutrición. Si no puede mantener una alimentación adecuada, la piel no recibirá los nutrientes necesarios para mantenerse sana.
  • Mala circulación. Si anteriormente se ha sufrido problemas de circulación, es mayor el riesgo de padecer escaras.
  • Incontinencia. Hay mayor riesgo de padecer escaras por contacto si no puede mantener la piel limpia de orina, excremento o sudor, ya que la humedad puede irritar la piel.
  • Ausencia de sensación de dolor parcial o total. Aquellas personas que no sienten el dolor en una parte o en todo su cuerpo.

Recomendaciones para la prevención y cuidado de las escaras:

El cuidado de la piel

  • Se debe revisar la piel por lo menos una vez al día. Preste especial atención a cualquier área que permanezca enrojecida después de cambiar de posición.
  • Es recomendable mantener la piel limpia. El uso de una esponja suave reduce la posibilidad de lastimarla. Los baños con agua tibia (nunca caliente) y un jabón neutro o apto para pieles sensibles, ayuda a mantener limpia la piel del paciente, respetando su PH sin que se reseque ni se irrite.
  • Mantenga la piel hidratada del paciente utilizando aceites o cremas que protejan las pieles sensibles.
  • Evite el aire frío o seco.

En el caso de que exista incontinencia urinaria:

  • Se deben usar compresas sanitarias o prendas interiores, como puede ser los bragapañales, que absorban la orina y cuya superficie se seque rápidamente para que la humedad no esté en contacto directo con la piel del paciente.
  • También puede ser útil usar una crema barrera que proteja a la piel de la orina, el excremento o la supuración (pus) de una lesión.

Cómo proteger a la piel de las lesiones. 

  • Limite la presión en las partes del cuerpo en donde sobresalgan los huesos. Esto lo puede lograr cambiando de posición.
  • Si el paciente está en cama, debe cambiar de posición por lo menos cada 2 horas.
  • Si el paciente está en una silla, debe cambiar de posición por lo menos cada hora.
  • Reduzca la fricción asegurándose que cuando cambie de posición sea levantado y no deslizado. La fricción puede desprender la capa exterior de la piel y dañar los vasos sanguíneos debajo de esta.
  • Evite masajes de la piel en las partes huesudas de su cuerpo (en donde sobresalgan los huesos).
  • Además hay recomendaciones específicas dependiendo si el paciente está encamado o si pasa más tiempo sentado.

Para las personas que permanecen en cama:

  • Existen colchones (para cama) especiales rellenos de espuma viscoelástica , aire o gel que ayudan a prevenir y tratar las escaras por presión.
  • La cabecera de la cama debe elevarse muy poco y por corto tiempo, si es necesario debido a su condición de salud y otras restricciones. Cuando la cabecera se eleva más de 30 grados, el paciente se puede deslizar hacia abajo, dañando la piel y los pequeños vasos sanguíneos.
  • El uso de un cojín en forma de cuña o el uso de taloneras, hará que evite el contacto directo de los talones, zona de riesgo para las escaras.
  • También debe tratar de acostarse en una posición, en la que el peso y la presión se distribuyan en todo el cuerpo. Las almohadas pueden facilitar esto.
  • Si el paciente está totalmente inmóvil, le pueden colocar almohadas bajo sus piernas, de la mitad de la pantorrilla hasta el tobillo. Esto ayuda a evitar que los talones toquen la cama. Nunca ha de ser colocadas almohadas detrás de las rodillas.

Para las personas en sillas o sillas de ruedas:

  • Para aliviar la presión, es aconsejable el uso de cojines especializados rellenos de espuma viscoelástica, gel o aire. Pregúntele a su médico o enfermera cuáles son los apropiados para el paciente. Evite el uso de cojines en forma de anillo ya que pueden aumentar el riesgo de desarrollar escaras debido a que reducen el flujo de la sangre y pueden hacer que se inflamen los tejidos.
  • Es muy importante que el paciente no se mantenga siempre en la misma posición.
  • Es importante que se sienta cómodo y mantenga una buena postura.

Si cree que puede tener una úlcera por presión, por favor, póngase en contacto con su médico inmediatamente. No espere, porque las úlceras por presión se pueden desarrollar muy rápidamente y sin cuidado apropiado, puede ser un grave riesgo para salud.

Fuentes:

http://salud.cibercuba.com

http://www.e-huntington.com

http://www.apexmedicalcorp.com

Patricia Barcala Fernández, Trabajadora Social.

Geriayuda Ayudas Técnicas.

Sorteamos un lote de belleza

¿Has probado ya nuestro gel de avena? ¿Qué te parece?

Cuéntanos tu opinión y participa en el sorteo de un lote de productos para la higiene y cuidado personal.

Sólo tienes que  dejar un comentario dándonos tu opinión sobre la experiencia con nuestro nuevo gel.

Y sino lo tienes !corre a por ellos! y comprueba la diferencia.

mama_nenes_tina

Bases del sorteo
PRIMERA.- OBJETO. El objetivo es la promoción de Geriayuda S.L. en el marco del sorteo denominado “SORTEO LOTE DE PRODUCTOS DE BELLEZA”. Se sorteará 1 cesta de productos, por lo que se escogerá 1 ganador y 1 suplente entre todos los participantes.
SEGUNDA.- PARTICIPANTES. Podrán participar en el sorteo todas aquellas personas físicas, mayores de 18 años, que residan dentro del territorio español y actúen conforme al procedimiento establecido en estas bases. No podrán participar en el concurso aquellas personas que se encuentren vinculadas mediante relación laboral o mercantil a GERIAYUDA S.L., empresas vinculadas directa o indirectamente en el sorteo, ni los trabajadores o colaboradores de otras entidades que tengan relación con esta promoción y con los premios a entregar. De igual manera, no podrán participar aquellas personas cuyos datos sean incorrectos, incompletos o sean ilegibles. El mero hecho de participar en el sorteo a través de los cauces establecidos significará la aceptación total e incondicional de estas bases.
TERCERA.- CONDICIONES PARA PARTICIPAR. La participación está reservada a personas físicas mayores de 18 años que residan en el territorio nacional y que hayan comentado su experiencia con el gel de avena y compartido el concurso en su perfil de red social hasta el momento del sorteo.
CUARTA.- DURACIÓN Los participantes podrán inscribirse en el sorteo desde el día 1o de agosto de 2015 hasta el 13 de agosto de 2015, ambos inclusive.
QUINTA.- MECÁNICA DE PARTICIPACIÓN Para participar en dicha promoción,  dejar un comentario sobre su experiencia con el gel de avena y compartir el concurso en su perfil de red social hasta el momento del sorteo.
Se considerarán nulas todas las inscripciones ilegibles, incompletas, falsas, fraudulentas, duplicadas, ofensivas, así como las entradas masivas y aquellas que infrinjan las presentes bases. Por consiguiente, los organizadores no se hacen responsables en modo alguno respecto los formularios de Internet que no queden inscritos o resulten imposibles de verificar. Se permite una participación única por persona durante la vigencia de la promoción.
SEXTA.- PREMIOS Y COMUNICACIÓN A LOS GANADORES. La empresa Geriayuda Ayudas Técnicas S.L. entregará 1 cesta de productos que contendrá 1 Gel de Avena(1000 ml), 1 Jabón especial para pieles sensibles sin colorantes ni aromas (1000 ml), 1 Gel dermatológico (1000 ml) y 1 Crema hidratante con Ph 5.5 (750ml). Se comunicará el ganador a través de nuestra página, y el ganador deberá mandar un correo a servicios@geriayuda.com con sus datos personales (nombre, email, teléfono y DNi) y a través de ese medio se le comunicará donde y cuando debe pasar a recoger su premio. Geriayuda Ayudas Técnicas S.L. como promotor del sorteo se reserva el derecho de sustituir el premio por otro de igual o superior valor si la totalidad del premio o una parte del mismo dejan de estar disponible. Los elementos específicos en que consiste el premio quedan sujetos a la disponibilidad del mismo y a la decisión razonable de Geriayuda S.L. El ganador tiene derecho a renunciar al premio ganado, pero el premio es personal e intransferible, en ningún caso podrá ser cambiado, alterado, compensado por otro ni cedido a un tercero, tampoco podrá ser reembolsable por dinero ni por cualquier otro servicio.
Geriayuda S.L. se pondrá en contacto con el premiado con la mayor brevedad posible, para concretar los detalles y condiciones de disfrute del premio. La recogida del premio se realizará el 14 de agosto en Capitán Ontañón 28, Algeciras. Cuando el ganador vaya a recoger el premio deberá mostrar una copia su DNI para comprobar la coincidencia con los datos inscritos. Si el ganador del premio no lo acepta o no lo recoge en el plazo establecido lo perderá. Cualquier garantía respecto de los premios está sujeta a las condiciones establecidas por sus respectivos fabricantes, y los ganadores aceptan que cualquier reclamación respecto de los premios la efectuarán únicamente al fabricante.
SÉPTIMA.- COMPROMISOS DE ACEPTACIÓN La participación en el sorteo supone la aceptación de todas y cada una de las bases del concurso y del fallo inapelable del promotor. Los participantes de esta promoción se obligan a cumplir las condiciones específicas y generales de esta, y su no acatamiento supondrá la expulsión del participante del sorteo y la pérdida de cualquier derecho sobre él. En el caso de resultar ganador, con la aceptación de estas bases, los participantes autorizan expresamente a Geriayuda Ayudas Técnicas S.L. a difundir el nombre del ganador para la realización de cualquier actividad publicitaria, promocional o de marketing relacionada con la presente promoción por lo que el ganador autoriza a Geriayuda Ayudas Técnicas S.L. a reproducir, utilizar y difundir su nombre, apellidos e imagen en cualquier actividad publicitaria y/o promocional que esté relacionada con esta promoción, todo ello en cualquier medio, sin que dichas actividades les confieran derecho de remuneración o beneficio alguno con excepción hecha de la entrega del premio ganado conforme a estas bases. Si el concurso es cancelado total o parcialmente por cualquier razón, a reproducir, utilizar y difundir su nombre, apellidos e imagen en cualquier caso, Geriayuda Ayudas Técnicas  S.L. no tendrá ninguna obligación con el ganador más allá de concederle los premios que ha obtenido hasta ese momento. OCTAVA.- Datos personales. En cumplimiento de lo establecido en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal y en la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y Comercio Electrónico, el envío voluntario de los datos personales para participar en la presente promoción supone el consentimiento del participante para que Geriayuda Ayudas Técnicas S.L guarde sus datos en su base de batos. Los datos cedidos de los participantes (email, teléfono y nombre) serán incorporados a la base de datos de Geriayuda Ayudas Técnicas S.L. para envío de notificaciones comerciales, newsletter y promociones.
NOVENA.- PARTICIPACIÓN FRAUDULENTA En el caso de Geriayuda Ayudas Técnicas S.L. o cualquier entidad que esté ligada profesionalmente a la presente promoción detecten cualquier anomalía que un participante está facilitando datos falsos o impidiendo, de cualquier forma, el normal desarrollo en su participación en la presente promoción, alterando ilegalmente su participación mediante cualquier procedimiento, técnico o informático para así falsear los resultados, podrá de forma unilateral eliminar la participación del mismo. Por tanto, Geriayuda Ayudas Técnicas S.L. se reserva el derecho de eliminar la participación a cualquier participante que evidencie una actuación irregular en el sentido descrito.
DÉCIMA.- VARIOS La participación de la promoción implica la aceptación de las bases expuestas anteriormente, las cuales estarán a disposición del público en la página destinada a la promoción. Los participantes en esta promoción renuncian expresamente al fuero que pudiera corresponderles, sometiéndose expresamente a los Juzgados y Tribunales de Madrid capital, para cualquier cuestión litigiosa derivada de la presente promoción.
UNDÉCIMA.- RESPONSABILIDAD Geriayuda Ayudas Técnicas S.L., no se responsabiliza de las posibles pérdidas, deterioros, robos, retrasos o cualquier otra circunstancia imputable a terceros o a internet que puedan afectar a la presente promoción.Geriayuda Ayudas Técnicas S.L no se hace responsable de las incidencias y sucesos de todo orden (por ejemplo, imposibilidad de registrar los datos de algún participante, interrupción o pérdida de conexión…) que sean provocadas por una avería en el programa informático debido a un caso de fuerza mayor; ni tampoco de las incidencias que tengan su origen en supuestos de fuerza mayor derivados de causas tales como una avería en la red telefónica, informática, eléctrica, provocadas por agentes externos naturales (atmosféricos, climatológicos), o bien por una deficiente prestación del servicio por parte de las compañías suministradoras del mismo. Geriayuda Ayudas Técnicas S.L no se hace responsable por la imposibilidad de registrar algún participante debido a un error en la captura de sus datos personales como consecuencia de la facilitación de datos incompletos o erróneos.

Beneficios de la avena en la piel.

La función de la piel, el órgano más extenso del cuerpo humano, es regular la pérdida de agua así como equilibrar la temperatura corporal, por esto es vital cuidarla. Los elementos imprescindibles para ello son: vitaminas, minerales y ácidos grasos.

Entre las vitaminas que más necesita la dermis están la A, C y E.  La primera se obtiene de frutas amarillas tales como la naranja, papaya y mango; también del melón. Incluso en la leche, el huevo y algunas especies de peces. Si bien los vegetales no la contienen, al ser procesados, pueden transformarse en la misma. La vitamina C actúa como antoxidante y la contienen frutas como toronja, naranja, limón, mandarina, piña y fresas; así como verduras: espinacas, pimientos, tomates y col o repollo, entre otros. La vitamina E, que favorece el aprovechamiento de la A, se aprovecha en el germén de trigo, cacahuates, cereales integrales, verduras de hoja verde; leche, carne y huevo.

En relación con los minerales, la mayor fuente es obtenida al beber agua, que aporta selenio y éste, según un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, disminuye los riesgos de cáncer en la piel. Asimismo el líquido contiene cobre que ayuda al desarrollo de elastina,  estructura que brinda resistencia a la piel interna; mientras que el zinc (otro mineral) favorece a  su limpieza.

Finalmente, son fuente de ácidos grasos el salmón, la sardina y la semilla de lino. Incluso algunos suplementos alimenticios contienen estos nutrientes.

Queremos hacer referencia al avena, el cual es un cereal rico en proteínas  y un gran número de vitaminas y minerales.

Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal y también contiene hidratos de carbono de fácil absorción, además de calcio, cinc, cobre, fósforo, hierro, magnesio , potasio y sodio. Hay que añadir que contiene vitaminas B1,B2, B3, B6 y E.

Por ello es un elemento muy completo y beneficioso para el organismo pero además existen cada vez mayor número de productos que  incluyen la avena en su línea debido a sus poderes beneficiosos para la piel.

Los beneficios de su uso son:

– Las saponinas que contiene la avena, tienen  un efecto limpiador absorbiendo toda la suciedad y residuos que se acumula en los poros.

– Tiene propiedades relajante y suavizante gracias al fósforo que contiene que reduce la dureza del agua con su contacto.

– Evita la deshidratación de la piel y actúa como barrera ante agresiones externas debido a su contención de lípidos.

–  Ofrece una acción calmante para las irritaciones en la piel y otras afecciones como urticaria, dermatitis, psoriasis, eccemas, etc.

– Hidrata la piel.

– Gracias a la gran cantidad de proteínas que contiene, mantiene el PH de la piel 5.5.

Los baños de inmersión con avena son ideales para exfoliar, limpiar y nutrir la piel, sobre todo las más sensibles y resecas. Además son muy placenteros y relajantes.
Como podéis comprobar, los beneficios son numerosos y por ello es importante que la incorporemos tanto en nuestra alimentación como con productos que la contienen en nuestro cuidado e higiene diaria para mantener un aspecto y salud en la piel inmejorable.

Fuentes: http://www.ehowenespanol.com

http://www.mundobelleza.com

http://belleza.uncomo.com/

http://holadoctor.com/

 

Movilidad reducida. Ayudas para facilitar la movilización.

Como ya sabemos, las personas de movilidad reducida  son aquellas que tienen permanente o temporalmente limitada la capacidad de moverse sin ayuda externa.

Este hecho supone para la persona una gran dependencia de otras personas o medios técnicos para llevar su vida cotidiana. Esto provoca en la persona que lo sufre bastante frustración.

No hay que olvidar la sobrecarga que sufre el cuidador tanto emocional como física y el gran nivel de estrés que supone.

A esto hay que sumarle que la gran mayoría de las veces quien cumple el papel de cuidador no es profesional, por lo que no conoce las técnicas más adecuadas de movilización para evitar lesiones tanto de ellos mismos como a la persona con movilidad reducida. Además en muchas ocasiones el cuidador es de edad avanzada lo que supone un esfuerzo y dificultad aun mayor.

Consejos para el cuidado de personas con inmovilidad o riesgo de padecerla:

– Animar a la actividad física.

– Cuidar la incontinencia.

– Vigilar la hidratación y nutrición.

– Fomentar la realización de movimientos regulares.

-Evitar la sobredependencia, es decir, prestar apoyo cuando la persona verdaderamente lo necesite.

– Realizar cambios posturales cada vez que sea necesario.

– Usar productos que apoyen la autonomía.

La movilidad, especialmente de la cama a la silla y viceversa, en la mayoría de ocasiones es un acto bastante complicado.

Para este tipo de situaciones existe la ayuda técnica de dos artículos que facilita en gran medida la movilidad:

El disco giratorio se trata de un sistema que gira fácilmente sin apenas fricción para reducir el esfuerzo y tensión en rodillas y tobillos durante las transferencias. Los discos se colocan en el suelo y los pies del usuario sobre el disco de transferencia. Se usan para girar al usuario 90 grados. Evitan que el cuidador tenga que realizar movimientos de giro.

El cinturón para movilizar está diseñado para facilitar el trabajo de los cuidadores cuando movilizan a un paciente, ayudan en la deambulación del usuario (sirven de soporte) y recolocan a un usuario sobre una superficie. Reducen la fuerza necesaria para mover a un usuario y mejoran la postura al proporcionar un punto de apoyo más cercano al centro de gravedad del cuidador. Se colocan en la cintura o en la zona lumbar del usuario. También se puede colocar en las piernas para hacer más fácil su movilización.

Estos son un par de ejemplos dentro de los muchos que podemos encontrar, afortunadamente las ayudas técnicas cada día son más especificas y de mejor calidad.

Patricia Barcala Fernández, Trabajadora Social.

Geriayuda Ayudas Técnicas

 Fuentes: http://www.serviciossocialescantabria.org/

http://ergodep.ibv.org/documentos-de-formacion/6-equipos-para-la-movilizacion-manual-de-pacientes

 

Asistimos a la presentación de DinAlgeciras

El Centro Urbano de ALGECIRAS es uno de los espacios con mayor capacidad productiva de Andalucía. Cuenta con cerca de 1.600 puntos de actividad económica que suman en torno a 50.000 m2 de superficie comercial. Por ello es de vital importancia que Ayuntamiento, Cámara de Comercio del Campo de Gibraltar , Asociación Comercio Tracional Casco Histórico y Apymeal se unan para que entre todos maximicemos el potencial que Algeciras ya tiene.

En la tarde del 21 de julio asistimos a la presentación del portal web www.dinamizalgeciras.eu proyecto impulsado por el Ministerio de Industria, Energía y Turismo a través de la Escuela de Organización Industrial (EOI) y cuenta con la cofinanciación del Fondo tecnológico-FEDER y del Ayuntamiento de Algeciras.

El objetivo del mismo es promover e impulsar el comercio en el Casco Histórico de la ciudad, dinamizando la pequeña y mediana empresa.

La web ofrece entre otros: un programa de orientación para los emprendedores; un espacio donde encontrar inmuebles disponibles en el centro de la ciudad con una descripción detallada de sus características, ubicación, etc.; un directorio con los comercios y servicios existentes en el que podemos hacer una búsqueda por diferentes criterios; un apartado donde se publicaran ayudas y subvenciones; además de un banco de ideas de negocio.

El Directorio de Comercios, es una magnifica herramienta donde el visitante puede encontrar los datos  facilitados por el comerciante como pueden ser: imagen, ubicación, teléfono,  web, direcciones de redes sociales, una descripción de la actividad e incluso comentarios de otros usuarios. Todo esto en un solo clic.

Anímate y EMPRENDE EN EL CENTRO URBANO DE ALGECIRAS es el Eslogan utilizado por la web y nos le falta razón. Después de visitarla hemos comprobado que facilita el duro trabajo que supone el emprender.

Los comerciantes que deseen aparecer en ella pueden hacerlo dirigiéndose a  Asociación Comercio Tracional Casco Histórico en los teléfonos 658486188 / 663134419 o en perfil de Facebook https://www.facebook.com/groups/205821762959809/?fref=ts

IMG_20150721_180850

Demencia senil y riesgos de caídas. La alfombra que las previene.

La Demencia Senil no es una enfermedad específica, sino más bien un grupo de síntomas que son causados ​​por cambios en el funcionamiento del cerebro.

Los síntomas pueden ser de tipo cognitivo o conductuales. Los cognitivos serían: confusión mental, pérdida de memoria, deterioro intelectual, desorientación, disturbios en el lenguaje, fatiga e incluso pérdida del equilibrio. Esto provoca una interrupción en las actividades diarias de la persona. Las funciones cognitivas que pueden verse afectadas son: toma de decisiones, juicio, memoria, orientación espacial, pensamiento, razonamiento y comunicación.

La demencia no es exclusiva para los adultos mayores, aunque se suele presentar en esta etapa. Aumenta la probabilidad de desarrollarla a partir de los 65 años.

Hay que destacar que una persona que sufre de demencia triplica el riesgo de caídas frente a otra de la misma edad que no la padezca.

Además de las dificultades a las que se enfrenta el cuidador, como son desgaste emocional, resignación, problemas de salud, etc…, la situación empeora cuando tiene lugar una caída del enfermo.

La prevención de caídas así como los riesgos derivados de la huida o la pérdida de orientación pueden reducirse de forma significativa con una alfombrilla inteligente.

La alfombra es sensible la presión. Cuando se pisa activa una llamada luminosa o sonora que se transmite al cuidador. Este podrá acudir inmediatamente para prestar su ayuda, evaluar la situación y evitar una eventual caída actuando con rapidez. De este modo se evita también la salida sin vigilancia de las distintas áreas.

La alfombrilla tiene un emisor incorporado que se vincula con un receptor por ondas de radio. El cuidador conecta el receptor en cualquier enchufe y recibe unas señales acústicas, luminosas o ambas, según prefiera. El sistema se puede conectar también a los sistemas de alarma existentes en residencias.

Ventajas y beneficios para el paciente:
• Prevención de caídas.
• Libertad de movimientos sin restricciones ni sujeciones.
• Mayor sensación de seguridad.

Ventajas y beneficios para el cuidador:
• Evita caídas debido a una rápida prestación de auxilio.
• Mejor descanso nocturno / Menores rondas nocturnas.
• Menor coste asistencial.

Fuentes:  http://www.salud.es/demencia-senil,

http://www.alznyc.org/nyc/espanol/revista/primavera2011/12.asp#.VaYIKfntlHw,

http://www.ayudasdinamicas.com/alfombra-sensible-a-la-presion-care-mat/.

Patricia Barcal Fernández, Trabajadora Social.

Geriayuda Ayudas Técnicas.

Turismo para personas con discapacidad. Hoteles adaptados.

La sociedad está cambiando. La toma de conciencia sobre la adaptación de infraestructuras, edificios y sobre todo lugares turísticos es cada vez mayor. Las personas con discapacidad pueden encontrar espacios con total accesibilidad.

Esto queda reflejado en las acciones legales que realizó el gobierno a través del Real Decreto Legislativo 1/2013,de 29 de noviembre, por el que se aprueba el Texto refundido de la Ley General de derechos de las personas con discapacidad y su inclusión social.

Hasta hace poco, era común encontrar edificios a los que no podían entrar personas con movilidad reducida ya que la única forma de acceder era mediante escaleras. Pero cada vez más destinos turísticos buscan modificar sus principales puntos de interés para que cualquier visitante pueda conocer su patrimonio ‘libre de barreras’. También cada vez más monumentos y museos adaptan la información de sus carteles al lenguaje braile para que las personas invidentes puedan disfrutar de su visita.

Además, existen cada vez más hoteles con un número mayor de habitaciones adaptadas para los visitante que tengan algún tipo de discapacidad y donde se facilita cada vez más el acceso a sus instalaciones para que puedan disfrutan completamente de su estancia.

Aún así, todavía quedan muchas barreras que superar y necesidades que cubrir para aquellas personas que tienen una discapacidad, tanto temporal como permanente.

Uno de los objetivos que se plantean es el Turismo Accesible y Turismo para Todos se refiere a ofrecer una oferta que permita ser turistas con plenos derechos para el  máximo número de clientes, al margen de su edad, discapacidad o cualquier otra circunstancia personal que afecte a su capacidad de comunicación o de movilidad. En la Unión Europea las personas con discapacidad son casi 40 millones, una enorme clientela potencial que demanda la creación de servicios de calidad, en los que sus necesidades y expectativas puedan ser satisfechas.Este turismo garantiza que llegue al mayor número de personas posibles, independientemente de su situación.

Ventajas que ofrece el Turismo para todos

• Es un elemento básico en la vida cotidiana, un derecho de nuestra sociedad.

• Es un factor de integración social.

• Es una oportunidad de negocio.

• Es un elemento básico de calidad de la oferta turística.

Un ejemplo de hotel donde se ha adaptado su modelo de alojamiento es el Hotel de Londres y de Inglaterra situado en San Sebastián donde se han empleado medidas de adaptación tales como:

  • Equipamiento accesible: armario, cama, mesillas, escritorio.
  • Soluciones de apoyo en el baño.
  • Elementos de señalética: señalización braille que explican las funciones de los interruptores, timbre de entrada sonoro y luminoso.
  • Puertas motorizadas que abren y se cierran al pulsar un interruptor.
  • Dispositivo Tablet que permite el control de las instalaciones, la consulta información y acceso a servicios digitales para realizar el seguimiento del bienestar del cliente.

Patricia Barcala Fernández, Trabajadora Social.

Geriayuda Ayudas Técnicas.

Fuentes:

www.snr.gob.ar/uploads/TA-Otros-28-Hoteles_Accesibles-PREDIF.pdf

www.wuking.com/turismo-accesible/

www.hlondres.com/es/alojamiento/habitaciones-accesibles

Beneficios de los parques para mayores. Circuitos biosaludables.

Como sabemos en nuestra sociedad se está produciendo un aumento de esperanza de vida. El 17% de la población española supera los 65 años. Las oportunidades de bienestar físico, social y mental, la promoción de una imagen positiva de la persona mayor, así como las acciones puestas en marcha para el desarrollo de una vida saludable y activa en la 3ª edad son fundamentales.

La realización habitual de actividades físicas no sólo es recomendable para reducir las posibilidades de sufrir problemas cardiovasculares, hipertensión, colesterol, osteoporosis o incluso diabetes, sino que además ofrece una gran posibilidad de socialización con otras personas. Y recordemos que las relaciones sociales son otro de los factores que ralentizan el proceso de envejecimiento.

Así, mantener el cuerpo en activo es clave para asegurarnos que la persona podrá seguir realizando todas las actividades diarias con satisfacción, conservando de esta forma su autonomía. Para ello es importante llevar a cabo ejercicios aeróbicos, de flexibilidad, de resistencia y de equilibrio, que ayudarán a evitar las caídas, pues el 41% de los que las sufren, reducen su movilidad por miedo . No obstante, esto funciona como “el pez que se muerde la cola”, ya que este miedo a la caída y su consecuente reducción de movilidad hace que no se trabaje el equilibrio y por lo tanto las probabilidades de caída aumenten, ¿La solución? Llevar a cabo programas de ejercicio físico de forma habitual.

Ante esta necesidad de facilitar la realización de ejercicios físicos a los más mayores surgieron los conocidos circuitos biosaludables o parques geriátricos. Se trata de espacios generalmente ubicados en parques o plazas de las ciudades, que se componen de diversos aparatos para ejercitar distintas partes y funciones del organismo. Una especie de gimnasio al aire libre especialmente adaptado a las necesidades de las personas mayores.

Estos circuitos biosaludables se crean como un parque compuesto por diversos obstáculos que obligan al trabajo físico de todo el cuerpo, trabajando funciones como el equilibrio, la coordinación, la elasticidad, la fuerza, la movilidad, la agilidad, etcétera. Además, también pueden ser útiles en procesos de rehabilitación de lesiones o dolencias concretas. A continuación enumeramos brevemente los principales objetivos que persiguen estos parques geriátricos:

  • Mantener o mejorar la movilidad articular de la persona.
  • Mejorar la fuerza muscular.
  • Trabajar la coordinación así como la destreza óculo-manual.
  • Fomentar la interacción social entre los diversos usuarios del parque.
  • Mejorar las funciones cognitiva, sensorial y motriz del cerebro.
  • Concienciar a la población mayor de la importancia de realizar programas de ejercicio físico para mantener o mejorar su autonomía y calidad de vida.

Estas iniciativas son ideales para que los mayores puedan cuidar su bienestar y salud a la vez que disfrutan de su tiempo de ocio. Los circuitos biosaludables se constituyen como puntos de encuentro, diversión e interacción entre distintas personas mayores, aumentando la motivación por parte de los individuos a participar activamente en el mantenimiento de sus funciones motoras.

Patricia Barcala Fernández. Trabajadora Social

Geriayuda Ayudas Técnicas

Fuentes: El rincón del cuidador

La ‘muñequera’ que permite tomar un café y leer prensa con Parkinson

  • La empresa EMO, junto al IBV, crea una ortesis textil que evita los movimientos involuntarios de la mano a través de un amortiguador.

El temblor esencial, entre el que se encuentra el Parkinson, es una enfermedad que origina un movimiento involuntario normalmente en manos y brazos. Las alternativas para estos enfermos varían entre la cirugía y los fármacos, pero estas soluciones no funcionan en muchos pacientes.

14096822335675

La empresa valenciana EMO, junto al Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV) y un consorcio europeo, ha desarrollado una ‘muñequera’ que reduce en más de un 30% este temblor, permitiendo a las personas afectadas volver a realizar tareas diarias como tomarse un café o leer el periódico.

El desarrollo surge de una línea de trabajo del IBV donde estudiaba la forma de paliar esta enfermedad a través de elementos mecánicos. ¿El problema? Eran artilugios muy voluminosos, pesados e incómodos que estigmatizaban a los usuarios.

El instituto se marcó el objetivo de aprovechar su ‘know-how’ para aportar un enfoque comercial a estos elementos mecánicos reduciendo su tamaño y facilitando su uso. Para ello acudió al fabricante valenciano de prótesis, EMO, y le propuso coordinar conjuntamente un proyecto europeo, Tremend.

El dispositivo está formado por dos partes de tejido, una que cubre la mano y otra el antebrazo. La clave del diseño se basa en el uso de un amortiguador rotatorio, que une las dos piezas, y es el encargado de «reducir los movimientos involuntarios» del enfermo. El sistema se ha creado para reducir al máximo su tamaño a la vez que disminuye los movimientos involuntarios, pero no los voluntarios.
El siguiente paso fue dar con una fijación de la ortesis que no eliminase el efecto del amortiguador. El problema es que el brazo es una zona con muchos tejidos blandos que pueden acabar moviendo el sistema. El centro tecnológico trabajó con las presiones del producto para generar una apertura suficiente en las zonas de agarre sin llegar a molestar.

Una vez desarrollado el dispositivo, se realizaron pruebas cuantitativas y cualitativas con 12 pacientes. Los resultados permitieron concluir que la ortesis es capaz de reducir el temblor de la mano en más de un 30%. No sólo eso, los usuarios analizaron positivamente la facilidad de uso y el confort del producto.

Tras la finalización del proyecto, la empresa EMO comenzó a fabricar y vender la ortesis a finales de 2012. Tal ha sido el éxito, que la compañía ya está produciendo el segundo lote del producto para su pronta comercialización.

Fuente:  periódico “El Mundo”.

10 Ideas para regalar a nuestros mayores.

Se acercan las fechas en las que uno ya empieza a pensar: ¿Qué le compro a mis abuelos este año? Probablemente es, que a falta de ideas, caigamos en los típicos regalos “comodín”. Mmmm… ¿Qué os parece un fantástico bote de colonia? ¿O un original batín para estar en casa calentito? ¿Y unas magníficas zapatillas? Tentador, ¿verdad?. No mucho. Seguramente ya tengan una colección. Os vamos a proponer 10 regalos originales, útiles, prácticos, exclusivos y que seguro serán objeto de agradecimiento. 😉
Lo primero que tenemos que tener claro es que nuestros abuelos no mirarán el precio económico. Las personas mayores valoran mucho más el detalle, el cariño y el reconocimiento. Evidentemente no vamos a comprar cualquier cosa por muy barata que sea. No obstante, podemos relajarnos en cuanto al factor económico se refiere.

AGARRA-CARTAS, lo puedes encontrar por 3,35€

10 Ideas para regalar a nuestros mayores.

Encontrarán más cómodo utilizar este soporte para aguantar varias cartas con la mano. Facilita jugar a las cartas. La ranura está diseñada de tal manera que poner o sacar las cartas resulta muy fácil.

 

PASTILLERO SEMANAL DE COLORES, 19,20 € (aprox.)

10 Ideas para regalar a nuestros mayores.

Pastillero ingenioso y práctico, para simplificar y hacer más fácil la toma de medicamentos y más difícil olvidar una toma. De un solo vistazo se puede comprobar si todavía quedan medicamentos en el pastillero. Debido a la alta calidad  de su material, son aptos para el lavavajillas.

 

TELÉFONO CON TECLAS GRANDES Y BOTONES FOTOGRÁFICOS, 49,00€ (aprox.)

                   _                      telefono-con-teclas-grandes-y-botones-fotograficos-00-720x933

Diseñado para simplificar al máximo el uso del teléfono fijo. Botones grandes en un teclado numérico claro y amplio que facilita el marcado más que nunca, mientras que las memorias fotográficas lo ponen en contacto con la gente especial con una simple presión sobre el botón. Regulación del timbre de llamada y del volumen del auricular. Apto para personas con audífono. Timbre de 16 decibelios.

 

SCOOTER, 999€

miniatura miniatura 1398335421_54
Ideal para quienes quieran ir de un sitio a otro cómodamente, disfrutando del paseo sin cansarse. Es un scooter muy compacto, desmontable en 5 partes con un diseño moderno y elegante, que ofrece unos niveles de estabilidad y maniobrabilidad excelentes al usuario. Se carga enchufando  a la corriente eléctrica y tiene una autonomía de unos 15km. Cabe en el maletero del coche.
PINZA PARA ALCANZAR OBJETOS, 11,99€
pinzas-handi-reacher-01
Pensada para aquellos que tiene su movilidad reducida. Al final de la mordaza lleva un pequeño imán para recoger pequeños objetos metálicos, como un alfiler, un imperdible, etc. Tiene integrado un gancho de ayuda para vestirse.
ALMOHADA ELÉCTRICA PARA CUELLO Y ESPALDA,  43,60€
 _                                                 _ 51uRaXnrh2L-720x933

Con esta estupenda manta eléctrica se acabó el pasar frío en casa y el derrochar grandes cantidades de energía. ¡Aplíquese calor donde más lo necesite! Esta almohadilla térmica cuenta con 4 niveles de temperatura regulables. La manta eléctrica tiene funda extraible y lavable de microfibra suave. Esta manta eléctrica se adapta a su cuerpo y es fácil de transportar. Está especialmente diseñada para la zona cervical. Cuenta con una cinta de sujeción para el cuello.

 

PEDALIER PLEGABLE, 36,95€

   pedalier-plegable-01       pedalier-plegable-02

 Una manera fácil de ejercitar brazos y manos. Se puede graduar el esfuerzo para pedalear.

 

LAVAPIES 3 EN 1, 10,90€

 _                                                        _ descarga

¡Este invento nos trae locos! Nos encanta. TODOS tenemos que hacer equilibrios en la ducha para lavarnos los pies como dios manda. Pues aquí está la solución para lavar los pies sin agacharse, este lavapiés tiene cientos de pequeñas cerdas blandas y unas potentes ventosas que lo fijan al suelo del plato de ducha o de la bañera. Simplemente tiene que humedecer y aplicar jabón y frotando la planta de los pies sobre él obtendrá un agradable y reparador masaje. En el centro lleva incorporada una pieza de piedra Pómez.

 

BASTON DE ALUMINIO “FASHION”, desde 9,99€

bastones-plegables-fashion-02        bastones-aluminio-fashion-01

Los hay plegables, de colores, estampados, con luz, con bocina, con puño ergonómico, de madera, de plata, de marfil… ¡bienvenidos al maravilloso mundo del bastón! La variedad es infinita. Estos por ejemplo son plegables (caben en cualquier bolso) y además decorados. Ligeros y resistentes. De altura graduable 77 a 100 cm. con ajuste silenciador que impide el molesto ruido que hacen muchos bastones durante la marcha.

 

Y POR ÚLTIMO, Y NO MENOS IMPORTANTE COJÍN ELEVADOR 165,25€

cojin-elevador-seat-assist-03       cojin-elevador-seat-assist-01

¿Pensabas que todo estaba inventado? El tironcito que a veces necesitan para incorporarse ya tiene sustituto. Sistema de elevación por pistón hidráulico, sin enchufes, ni pilas ni cables. Para levantarse, sencillamente inclínese hacia delante con normalidad y empiece a levantarse; el pistón hidráulico del mecanismo de elevación se activa automáticamente y le levanta suavemente de la silla o butaca de manera estable y levantando hasta el 70% del peso. Cuando alguien se deja caer en la silla el cojín acompaña sus movimientos y amortigua el peso evitando posibles daños. Ligero y portátil, con asa integrada. Base antideslizante. NOTA: Utilizar solamente en sillas o butacas que tengan al menos un reposabrazos para agarrarse. No se recomienda el uso en sillas de ruedas, automóviles, sillones reclinables o sillas de oficina con ruedas.

Hasta aquí llegamos por hoy. Esperamos que os sirva de ayuda este artículo.

Un saludo

Jsk.

 

 

 

Instalaremos 3 salas Snoezelen en La residencia para los Enfermos de Alzheimer y Demencias de Gibraltar .

columnas-de-burbujas.jpg.pagespeed.ce.dPrI4ZWDwoproyectores-de-imagenes-video-e-interactivos.jpg.pagespeed.ce.9trslRclYQ

Snoezelen podemos decir que es el despertar sensorial y la interacción con diferentes tipos de elementos donde aprendemos de diferentes experiencias sensoriales a comunicarnos. Podemos decir que es la estimulación a través de los sentidos en un entorno idóneo.

Las salas de estimulación sensorial o snoezelen son espacios para crear diferentes ambientes adaptados a cada usuario, donde se fomenta la relajación, la confianza y se mejora en la atención.
Si contribuimos a que los usuarios de las salas snoezelen o multisensoriales se sientan mejor, indirectamente ayudamos a su bienestar emocional lo que nos conlleva a mejorar su calidad de vida.

Los objetivos en una sala snoezelen son reencontrar a la persona y ayudar a mejorar el bienestar físico, emocional, la calidad de vida y alcanzar el máximo nivel de autodeterminación, desde un punto de vista conductual el método snozelen ayuda mejorar el comportamiento de la persona.

PARA QUIÉN VA DIRIGIDO EL METODO SNOEZELEN?

El método snoezelen puede ir dirigido a todo el mundo desde personas mayores a niños pero hay un tipo de población mucho más susceptible de poder dar uso al método snoezelen como pueden ser personas con necesidades educativas especiales (discapacidad intelectual), lesiones cerebrales, dolor crónico, trastornos mentales graves, Alzheimer, cuidados paliativos, demencia y trastorno del desarrollo, etc.

EN QUÉ AYUDA EL MÉTODO SNOEZELEN?

A relajarse, a mejorar la confianza y autocontrol, a explorar, a activarse, a incrementar la comunicación, a disminuir las alteraciones de conducta y el estrés y sobre todo a fomentar el bienestar físico y emocional.

EFECTOS SNOEZELEN

Cuando nos sumergimos en una sala snoezelen al poco de estar en ella estamos disfrutando, pasándolo bien en un entorno agradable, estimulamos el interés y la exploración, aprendemos y descubrimos habilidades escondidas.

QUÉ BUSCAMOS EN EL ENTORNO SNOEZELEN?

Principalmente aprender pero sobretodo conseguir cambios duraderos interactuando con el entorno, por eso es muy importante la faceta del terapeuta que acompañará al usuario, ya que lo que haga el usuario es importante para el mismo usuario y lo que hace el terapeuta también es importante para el usuario, en resumen estableceremos un vinculo afectivo con el usuario.

Alumnos de un colegio gallego utilizan balones de Pilates como sillas

Los estudiantes son uno de los colectivos que más tiempo permanece sentado durante largos periodos de tiempo, esta es una de las principales causas de las molestias lumbares. El instituto Meaño de la localidad gallega de Arousa ha puesto en marcha un novedoso plan para luchar contra este problema y ha decidido cambiar las sillas de los jóvenes por balones de Pilates, con la finalidad de que los adolescentes aprenden a mantenerse erguidos. El objetivo es que los estudiantes corrijan las malas posturas que muchos de ellos adoptan en las sillas, y que les pueden llevar a padecer problemas de espalda.

Una novedosa iniciativa que desde Geriayuda apoyamos, ya que este tipo de ejercicios han demostrado su eficiencia para paliar los dolores lumbares y la corrección postural.